今日はランサーがあって、武蔵国分寺公園までの往復と 公園内を3周しました その後は日曜日のメニューをこなすので結構ハード 日曜日のメニューは スイム平泳ぎのドリル ステップ アタック コンバット ヨガ その後カルロスとプライベートとペアスト 今日は…
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