今日は日曜日に試合の人がいるせいか、Turn練習が メニューに入ってた(*^□^*) 平泳ぎが練習できた ただ結構乳酸が溜まっている感じ 結局最後の５０メートル２本は平泳ぎでやったけど あまり良くなかったです 明日はフォームを確認して泳いでみないとね ちな…

昨日は足と右手の人差し指のみ爪のリニューアルをしました。最近は手足是全部いっぺんにやらない事にしています。足だけはちょっとがんばって昨日一日でやったので、ちょっとよれてます 前回緑だったので、夏らしく青にしてます親指はまずまずの出来映えです…

いよいよ大会まで後わずか 今さらじたばたしても 始まらないけど… 少し緊張と焦りがねぇ～ 今日はいつものバタフライのドリル練習日だけど、 今日から新しいメニューに変更しました 一本一本丁寧にやってみました その後大会に向けて呼吸無しで泳ぐ練習を 一…

今日稲城までヨガマット持参で行ったのに… いざ着替えようとしたら、無いっ 着替えが入って無い ショック またしてもやってしまった 結局いつもよりゆっくり泳げてよかったんだけどねぇ なんて間抜けなんでしょう トホホ ゆっくり泳げたおかげで、いつものフ…

今日はＳＳプライベート平泳ぎです 初めに先週のバタフライのメニューをもらって 説明をしてもらいました 前回のメニューでの成果というか、 反省点を踏まえたとの事 今後はこのメニューで頑張りましょう そして今日のメインテーマである平泳ぎは やっぱり全…

いよいよ来週の日曜日今年初の大会ですそれにしても平泳ぎは依然として余り調子が良くないです・・・明日はＳＳプライベートで平泳ぎの予定なので、最後の調整です今更なので、今回の大会は現状維持(去年と同等タイム)ならと言う事にしたいと思います。 しか…

今日は月２のエステの日 エンダってすごいなぁ 木曜日からのがパンパンなのを、サービスで ２往復集中ケアを太もも裏とふくらはぎに やってくれたんだけど… それだけでが楽になりました エンダってすごいなぁ 今日はボディバイクの時Ｙさんの態度に すごくム…

昨日のマスターズの疲れが残って、 がパンパン それでも今日の背泳ぎドリルを頑張った後、 バタフライと平泳ぎを泳いでみたがあまり良くなかったです ヨガでほぐし、さらにコンバットまでの間も ストレッチ棒でほぐしたけどの疲れが取れなかった やっぱりＢ…

今日のマスタースイミングは「Ｃ」の人数が多くて途中から「Ｂ」に移りました全体的にサークルがきつかったです特にＩＭが”２：１０で2本だったので私的にはかなりきつかったです。後はpullが"1:15も結構きついねいつもは”１：３０だからね・・・kickも同じ…

今日はバタフライのドリルを月曜に言われた事に 少しアレンジしてやってみた 早く泳ぐよりきちんとプッシュするように 頑張ったけど…まだまだですねぇ～ 最後に呼吸無しで泳ごうとしたんだけど、 結局一回してしまいタイムも毎回呼吸と あまり変わらなかった…

今日はお出かけして足が疲れていて、身体全体が 重い感じでした そして着いたのもギリギリだったので、ほぐしも ほとんどせずレッスン開始 やっぱり最初は身体が硬く動きが良くなかったです 立ちバランスもが疲れているせいかキープできず 自分で調整しなが…

五月花形歌舞伎を見に いざ新橋演舞場へ 正面玄関を記念に 歌舞伎は今まで何度か観ていますが 新橋演舞場は初めです 今回の演目は 五月花形歌舞伎 午前の部 中村獅童さんが西郷さんを演じる『西郷と豚姫』 同じく獅童さんが平維茂を演じる『紅葉狩』 片岡愛…

今日はダーリンと歌舞伎デート 相変わらずダーリンは３０分前行動なので 開場まで時間があって小腹が空いたので ルノアールでモーニングもちろんで朝食は食べているんだけどね これから新橋演舞場へ行きます

今日のジャムプライベートでは アイソレーションで首のワンカウントが少しできた 少しずつ可動域が広くなっているみたい まだまだ踊りにはなってないけどねぇ 結局泳ぎもそうだけど基本をやることが大事なんですよね(^.^)b これからも頑張ります

今日はスイミングプライベート２回目 個別種目一回目のバタフライ トレーニングメニューは今日の結果で 次回にもらうことに… やっぱり前回のメニューのやり方でうまくいかない部分も あったみたい 結局もう一度基本を見直して、やり直しのようです 急がば回…

今日は金環日食めがねがなかったのでテレビ観戦です。ジム友から写真をいただいたのでｕｐします。 すごいですよね～生きている間にはもうみれないんだと思うと自然ってすごい神秘的だですね。 今日は月曜日だから仕事がんばらなくっちゃ

今日は隔週のランサーがあったの 先月から土曜と日曜の交互なので、 土曜出れない私は今月初めてのランサーです 土曜と日曜では参加する人が違うので、 日曜はここ最近参加してた人がそのまま参加していますね 土曜は昔参加していた人が多いかな 今日は中央…

連休前に注文していた自転車のかごが 先週入荷したとがあったので 今日顔のお手入れの前に自転車屋さんへ行き 自転車を置いて交換依頼してからバスで国分寺へ 綺麗になってからバスで戻って、自転車を受け取りに行く事にしました かごは荷物がそのまま入るく…

今日は月１のお顔のお手入れ いつも購入している化粧品屋さんでゴールド会員特典で やってもらっています 不景気のせいで以前は毎月フルお手入れだったけど 隔月になってしまいました 今日はクイックの方です それでも結構メンテナンスになるので いつも予約…

今日は月１の定例会議 ヨガはおやすみになってしまいます お仕事なので仕方ないですね～ 思ったよりスムーズな話し合いだったので ちゃんと背泳ぎのメニューをこなせました 色々会社も大変ですが仕事があるのは 幸せ者ですよね～ 不景気な世の中でリストラや…

今日は週１のマスターズスイミング 今日のメニューはそんなにきつくなかったけど 逆に大きく泳いだら結構疲れるね 帰りにOさんからインスタントコーヒーをいただきました それだけじゃなくOさんの知り合いの方から をいただきました＼(^O^)／ ハンバーガー２…

今日Tさんにまたアドバイスをいただきました Tさんは200Flyの選手だから的確なアドバイスなんですよね(^.^)b いつも水曜はよく隣で綺麗で早いバタフライを泳いでいるんですよね それをよく見て勉強してるんだけど、 私がバタフライを頑張っているからか 最近…

ブログのテンプレートをエジプトにしてみましたエジプト好きの私にぴったり～まだピグ初心者だから、私もクレオパトラの衣装が着たいけど、初期設定のままで着換えができなくて残念

今日はFrのドリル練習日なので、 昨日言われた通りにFastでなく Formで泳いでみたら、以外に 遅くないけど、腕と肩胛骨を使うから疲れた 明日はFlyだからまた腕と肩胛骨を 使うんだよねぇ 昨日もプッシュが甘いと言われてるので 頑張らないとね

今日のビランクスは全体的に いい感じでした 特に一本足変形のポーズは顔を 後方に向けられたし 鳥とホタルも足をうかせられたの 徐々に出来るポーズが増えて嬉しいなぁ～

きょうはＳＳプライベートを久しぶりに望月コーチにお願いして見てもらいました。やっぱり自分で思ってた感じの結果に・・・そりゃーそんなにうまくなっているはずもなく・・・、まだまだ直すところばかりですよねとりあえず自分でも前より良くなっていると…

日曜日は平泳ぎのドリルの日なので、今日も朝一番からがんばったが・・・どうにもこうにも成果が見られない様な気がする。やればやるほど遅くなっている様な・・・(×_×;）６／３までに何とかなるのだろうか他の泳ぎは以前に比べると良くなっていると自分でも…

最近体重がめっきり減らないどころか、ちょっと増えている・・・原因は少しわかっているが、やめれない・・・。明日からこそといつも思っているのですが、なかなかね～とりあえず明日もがんばろっと。

今日は退会に申し込みをしてきました。その上貯金を下ろし、プライベート5回分支払ってきました。かなり奮発だわ今日は背泳ぎのドリルの日だったけど、最後に1本50Br泳いでみた。今日は余り良くなかった・・・。昨日の最後の1本は良かったんだけどな・・・明…

今日から退会の申し込みだったのに、6時半になってしまいしまってました明日こそ行ってこなきゃそれに向かって何とかレベルアップをするべく、今日の練習後にPLの依頼をしました。ここは奮発して割り引き無しで5回分特にエントリーする種目は、大会前に何と…