昨日の疲れが(＞＜)

昨日のマスターズの疲れが残って、 がパンパン それでも今日の背泳ぎドリルを頑張った後、 バタフライと平泳ぎを泳いでみたがあまり良くなかったです ヨガでほぐし、さらにコンバットまでの間も ストレッチ棒でほぐしたけどの疲れが取れなかった やっぱりＢはきついんだね 夏までに上がりたいけど… まだまだ難しいかも