今日はニーナくん一橋としてはラストJam昨日参加できなかったから今日は思いっきり楽しみました❗いつもの金曜日より大勢の人が来てて賑やかで楽しかった１２月まではニーナくんRPMで来てくれるから、すぐに会えなくなる訳じゃないけどちょっと寂しい⤵今日や…

明日がハロウィンだから今日明日で用意しておいたハロウィン用お菓子配る為に大荷物で会社からコナミへ(^o^ゞネットで安いの注文したら値段のわりに巨大な袋詰め菓子が届いて、私自身( ; ゜Д゜)だったけど今さら返品もできないのでなんとか今日半分配り終え…

今日は午前中にお休みをもらって美容院✂でカットとカラー🎵予約の間違いでカラーの後、アイロンをかけ始めたから確認したら、今日矯正とカラーになってたらしい( ; ゜Д゜)それじゃ昼休みに会社に戻れない(>_かなりイラっとしたけど怒りを抑えてとにかく１２時…

今日は会社はまぁまぁだったなぁ❗朝は昨日のブルー⤵⤵を引きずってたけど午後からはちょっと上向き⤴頑張って６時過ぎに片付けて、今日も境のコンバットに間に合った今日はハロウィン仮装で盛り上がりました❗まぁお店から借りたヘアアクセだけだけどね(^o^ゞ吉…

今日は会社でも色々あって落ち込んでたのに、コナミに行っても色々あった(>_今朝から先週からの会社のゴタゴタで仕事に忙殺されて、頑張ってたけど色んな事言われてまたブルー⤵⤵社長からは有難い励ましを頂いたからなんとか一日頑張れた(;´д｀)時計を見たら…

今日はSwim自主トレからスタート❗Wｰup100m×2本 '２50m×5本 '1kick100m×5本 '2;30 板kickFr50m×６本 '1;15 BaNOBkick25m×8本 '50 BrNOBkickPull25m×4本 3K1P '50Swim25m×4本 Form '1(>_リカバリーとダウンでBrNOBkickとBa片手PullFormでBaSwim明日はBa中心で…

今日は午前中月一カンファで朝から会社へ❗１２時には終わったんだけど、色々雑務してたら１２時４５分( ; ゜Д゜)慌ててコナミ府中に向かいましたが、１３時には間に合わず途中で電話して遅れると連絡しました(^o^;)やっぱり３０分弱かかり１３時１０分到着(>…

お腹がいっぱいになってホテルの帰り道バラけて、私は新宿に行く組に入って水着屋さんへ❗ゴーグルを試着して自分の顔に合ったのを探したら、やっぱりサイドワンダーが一番だった(^^)bちょー安かったラッキー本当は今日は津田沼に行こうと思ってたけど、お腹…

今日は１日休んでスプラッシュの飛び込み練習で辰巳国際水泳場に行って来ました❗11時から練習開始o(^o^)o団体貸し切りにしてないのでバラけてwーup私は2分サークルで100m×10本最初１分50秒、48、48、47、46、45、43、40、40、40❗50m×４本、ＩＭで飛び込み12.…

今朝昨日の会議の時にあったことを聞かれ、彼女の辞める話の事を話したら、私の言い方が悪くて彼女にとって受け入れられない内容だったらしく最悪の会話に…その後は明日お休みするので仕事に没頭して、帰りに少し彼女と話したらまた上手く話せず、彼女と言い…

ようやく重苦しい空気の中9時半前に会議終了しました(>_<)なんとか一番最悪な話にはならず、妥当なところで落ち着いて良かったなぁ（￣▽￣）=３この2週間というもの胃が痛くなるような時間をすごし具合も悪くなったけど、会社の将来の為には必要だったんだな…

今日は久しぶりに境に行きたいから朝から集中してお仕事頑張りました❗明日は会議で残業だし今日は絶対行こうと思って頑張った(^^)b５時半過ぎに目処をつけて、皮膚科受診へ６時３分前に到着したのに閉まってた(>_どうしよう今日の朝までしか薬ないのに…と思…

今日は翔くんJamＰＬだから朝から頑張ってなんとか６時に退社(^o^ゞ６時３５分からだからセーフ❗今日はいつものアイソレーションの後リズム取りダウンとアップでステップo(^o^)o難しかったけど楽しいちょっとずつ形になってる(^^)b力まないように注意されて…

今朝も身体が疲れてて起きれず、結局朝御飯じゃなくっってブランチに(^o^;)今日は小平市民祭りであかしあ通り封鎖だから早くコナミに行くつもりだったけど、起きれなかったから１２時前到着に(>_日曜日はSwimからスタート❗Wｰup100m×２本、２分１０秒50m×4本…

今日は月一お手入れでSK２に(^∇^)この3週間まったく自分でお手入れと化粧無しの生活だったので、結果は想像通り⤵トータルでも５０％切ったよ(T_T)久しぶりにプロのお手入れでうっとり癒されて、再度計測o(^o^)oさすがプロのお手入れ(^^)b一挙にトータルが67…

水曜日に国分寺経由で帰宅した時も思ったけど、今日ネイルしに国分寺に来て明るいところで見ると、かなり景観が変わってる北口の丸井の前はかなり更地で整備されてきてました。タクシー乗り場も移設されてたしね(^^ゞ先月来た時にあった2階建ての建物はなん…

今日はなんとか７時前に仕事を終わらせコナミに行けた❗一週間ぶりの一橋(^o^;)がっしーのビランクスもひさしぶりでキツかったけど、やっぱり良いね(^^)b本格的なSwimも今日のマスターズが一週間ぶりで心配した通り身体が重い感じだった(>_でもWｰup200mを100F…

今日はお休み取って戸塚の実家へ両親の顔を見に行くついでに、三ツ境と横浜のコナミに寄る事に(^ー^)ここ何年も帰ってなくって、去年身内の葬儀で会ったきりだった(^^ゞ親も年だしちょっと心配になって、思いきって会いに行く事にしました❗午前中は父は仕事…

今日も残業(>_やってもやっても終わらない❗でも明日は父のところに行く予定で休暇届出してるから、頑張った(^o^;)会社も色々問題が起きてて頭が痛い(>_なんとかうまく落ち着くと良いけど…💧来週の水曜日の会議が気が重い( ノД`)…会社は生き物だからと税理士の…

今日はLESMILLS×TOBUSPOORTS 2014に参加する為に、台風だけど船橋まで遠征(^-^;東武スポーツクラブのプレオン船橋❗コナミでもこんな大きなイベントに出たことないんだけど、今回は田村トレーナーが来るって聞いたので、頑張って行く事にo(^o^)o通常レッスン…

今日は午前中はエステで府中に行って午後一クリーニング屋さんに夏物を出して冬物を持ち帰りお昼食べてちょっとお昼寝のつもりが…この所の疲れで爆睡(^o^ゞよほど疲れてたのか、３時から９時まで一度も起きず…(笑)仕方ないかな(^o^;)まぁ身体を休めることも…

会社内も引っ越してからだいぶ落ち着いてきて、仕事の方も他の2人に結構任せてのんびりしてたけど…(^^ゞそう甘くはなかったようです(>_<)会社も11月末で丸10年節目の年でもあり、問題点も上がっていて来週の会議は長引きそうです本会議の前に先週から緊急会…

今日は１日休んで、朝は母の事で小金井市役所に行って来ました❗昼前には用事を済ませて岩槻まで遠征＼(^-^)／今日はここエキスポ岩槻で今井学さんのパンプ60とコンバット45に参加して来ました(^∇^)写真とイメージ違うから一瞬わからなかった(^^ゞワイルドに…

今日は緊急会議、府中街道のデニーズにて夕食付きで開催しました❗お腹が空いてると良い話し合いが出来ないからと社長の提案(^∇^)私が一番乗りだったので、皆既月蝕が見える場所Ｇｅｔしておいたら、みんなに喜ばれた(^o^ゞ金曜日に用意しなきゃいけなくなっ…

今日は月曜に台風で午後出勤だったのと明日緊急会議の資料作成で残業(>_なんとか１１時に目処がついた…コナミに行けなかったのに食べてビールも飲んじゃった(^o^ゞ木曜日はお休みもらう予定だし頑張らないとね(^o^;)最近顔のアレルギーが悪化して先週から５…

今日は台風の影響で昨日のうちに社長から遅れて出勤OKのメールが来てたので、朝ゆっくりできました１１時に雨が止んだので自転車で会社へ❗みんな午後からみたいで誰もいないからお昼までちょっとのんびり(^∇^)午後からは台風一過で暑かったですねー(^o^ゞ凄…

今日は台風で朝から雨☔(>_場所に行く時間を早めてなんとか屋根下ポジションＧｅｔ(^^)b雨の影響で開場15分早まったので昨日と同じメインプール中央Ｇｅｔできました(^o^)vただアップエリアは８時まで封鎖でしたけどね(^o^ゞ私はメインプールじゃなくサブプー…

今朝は４時半起きで大会会場へ❗去年の横浜の時３０分前ですごく並んでたので今日は１時間前到着(^o^)vなのでメインプール中央の更衣室側Ｇｅｔ(^^)bみんなにメールをしてから、アップの前にこの日のために買って持参したストレッチポールハーフサイズで念入…

今日は明日の為にコナミはお風呂だけで、お休みしてようやく明日の準備完了❗今日は変わり種のノンアル🎵意外と美味しい❤今週は運動ほとんどしてないけど、ノンアルにしてるせいか体重が減ってたよ❗やっぱりビールは太るんだ( ; ゜Д゜)でもやめれないなぁ(笑)日…

今日は昨日コナミ休んだから、だいぶ左肩の痛みが軽くなってた(^^)b_がっしービランクスは今月は9番チャレンジポーズは捻りバランス❗前半は下半身の筋肉痛は無くなってて良い感じだったけど、ロープッシュがちょっと痛かった(T_T)今日はマスターズお休みする…