難しいなぁ(^o^ゞ
今日は台風🌀で朝から雨☔(>_<)
場所に行く時間を早めて
なんとか屋根下ポジションＧｅｔ(^^)b
雨の影響で開場15分早まったので
昨日と同じメインプール中央Ｇｅｔできました(^o^)v
ただアップエリアは８時まで封鎖でしたけどね(^o^ゞ
私はメインプールじゃなくサブプールを
アップに選択して向かったら誰もいない＼(^o^)／
wーup
400mゆっくりＦｒ
ＩＭキックスイムドリル50m×２本×4ｓｅｔ
板kick50m×８本
メインプールへ移動してスタート練習❗
公式スタート練習終了してたので、
飛び込みダッシュ練習25m×4本
時間がないので上がって
レース水着に着替え召集所へ❗
身体はほぐれて疲れもそんなに感じず、
召集されるまで、ストレッチしながら
集中してレースイメージトレーニング(~O~;)
緊張も少ししてたけど、飛び込みは
練習でゴーグルに水が入ってたから
慎重にゆっくり行ったら、リアクション
１秒08(笑)
遅い🐌💨💨
Ｆｌｙはキックのみ意識してまぁまぁ良い感じで
47秒33、タイムもジャパンより0.85秒早かった❗
Ｂａは水中ドルフィンもちゃんとできたし
55秒94で、ジャパンより１秒08早い(^^)b
Ｂｒはとにかくキックちゃんと蹴って足を閉じることを
意識して頑張った❗
１分02秒42でジャパンより１秒34遅かった(>_<)
でもこれはこんなもんだよね(^o^ゞ
問題はＦｒ自分ではもう少し良かったと思ったんだけど
最悪の49秒07(T^T)
ひどかったんだなぁ…ジャパンより３秒68遅い❗
結果３秒27遅かった(>_<)
自分ではＦｌｙとＢａ飛ばしたつもりが無かったけど、
無意識に頑張ってたらしく、Ｆｒに疲労が全部出て
失速したみたい…💧
そんなにひどく感じてなかったんだけどなぁ(^o^;)
次への課題はフリーの200mの持久力をつけることだな❗
やっぱり水泳は難しい❗
今回は50mＦｌｙ自己ベストだったし
Ｆｌｙのコツがちょっと掴めたから
良しとしよう(^^)b
２個メは来年頑張ろうo(^o^)o
毎回自己ベストは難しいもんね❗
今日の私のレースはこれで終わりだったので、
後は他のメンバーのラップ取りと大会観戦🎵
ウーマンズは２日間で色々イベントあって楽しい(^∇^)
選手抽選での新作水着ファッションショー💕
古賀くんもタフ水着で参加してました🎵
昨日の初日の様子が読売新聞に掲載されてたようです❗
会場内に配布掲示されてました(^∇^)
台風で打ち上げ中止で残念(>_<)
でもおうちで一週間我慢したので
ビール解禁💕
一人でお疲れ様会(^o^ゞ
まぁダーリンはいるけどね(笑)
今日のビールは季節限定🎵
明日からまた頑張りますo(^o^)o
とりあえずは大会後のリカバリSwim❗
そして翔くん月曜Jam🎵
楽しみだな(^∇^)
場所に行く時間を早めて
なんとか屋根下ポジションＧｅｔ(^^)b
雨の影響で開場15分早まったので
昨日と同じメインプール中央Ｇｅｔできました(^o^)v
ただアップエリアは８時まで封鎖でしたけどね(^o^ゞ
私はメインプールじゃなくサブプールを
アップに選択して向かったら誰もいない＼(^o^)／
wーup
400mゆっくりＦｒ
ＩＭキックスイムドリル50m×２本×4ｓｅｔ
板kick50m×８本
メインプールへ移動してスタート練習❗
公式スタート練習終了してたので、
飛び込みダッシュ練習25m×4本
時間がないので上がって
レース水着に着替え召集所へ❗
身体はほぐれて疲れもそんなに感じず、
召集されるまで、ストレッチしながら
集中してレースイメージトレーニング(~O~;)
緊張も少ししてたけど、飛び込みは
練習でゴーグルに水が入ってたから
慎重にゆっくり行ったら、リアクション
１秒08(笑)
遅い🐌💨💨
Ｆｌｙはキックのみ意識してまぁまぁ良い感じで
47秒33、タイムもジャパンより0.85秒早かった❗
Ｂａは水中ドルフィンもちゃんとできたし
55秒94で、ジャパンより１秒08早い(^^)b
Ｂｒはとにかくキックちゃんと蹴って足を閉じることを
意識して頑張った❗
１分02秒42でジャパンより１秒34遅かった(>_<)
でもこれはこんなもんだよね(^o^ゞ
問題はＦｒ自分ではもう少し良かったと思ったんだけど
最悪の49秒07(T^T)
ひどかったんだなぁ…ジャパンより３秒68遅い❗
結果３秒27遅かった(>_<)
自分ではＦｌｙとＢａ飛ばしたつもりが無かったけど、
無意識に頑張ってたらしく、Ｆｒに疲労が全部出て
失速したみたい…💧
そんなにひどく感じてなかったんだけどなぁ(^o^;)
次への課題はフリーの200mの持久力をつけることだな❗
やっぱり水泳は難しい❗
今回は50mＦｌｙ自己ベストだったし
Ｆｌｙのコツがちょっと掴めたから
良しとしよう(^^)b
２個メは来年頑張ろうo(^o^)o
毎回自己ベストは難しいもんね❗
今日の私のレースはこれで終わりだったので、
後は他のメンバーのラップ取りと大会観戦🎵
ウーマンズは２日間で色々イベントあって楽しい(^∇^)
選手抽選での新作水着ファッションショー💕
古賀くんもタフ水着で参加してました🎵
昨日の初日の様子が読売新聞に掲載されてたようです❗
会場内に配布掲示されてました(^∇^)
台風で打ち上げ中止で残念(>_<)
でもおうちで一週間我慢したので
ビール解禁💕
一人でお疲れ様会(^o^ゞ
まぁダーリンはいるけどね(笑)
今日のビールは季節限定🎵
明日からまた頑張りますo(^o^)o
とりあえずは大会後のリカバリSwim❗
そして翔くん月曜Jam🎵
楽しみだな(^∇^)
