今日はさすがに眠くって、レッスン中に落ちてました2時から3時まで泳いで、コンバットまではまずまずでしたが、パンプは途中でかなりの睡魔に襲われ、肩で何度か眠りに落ちてしまいやばかったです電気が消えて睡魔に誘われちゃうんだよね～さすがにジャムは…

昨日結局モグラを出たのが日付変更あたり・・・。余りよく覚えていないのですが、その後Oさんご夫妻と一橋のカラオケボックスへ・・・楽しく飲んで歌っていて外へ出たら、明るかったOさんご夫妻は徒歩にてご帰宅され、私は通りかかったタクシーで帰宅しまし…

今日の飲み会のお店国分寺南口の国分寺煮込本舗 次男 （煮）申喰゛楽（もぐら）さん。案の定迷った為、Oさんの携帯へやっとたどり着きました入り口もどこだかわからなかったけど、右の低い扉を開くと中にお店が今日は個室でゆっくりと・・・

今日はマスターズの人と飲み会 これからバスで国分寺へ ストレスが極限状態だったので、 ＰＭ半休を取ったから ステップやって泳いでヨガしてきました 飲み会は遅刻ですが、やっぱり 毎日泳がないとね

今日のビランクスは火曜日よりもさらにひねりのポーズで手が近づいているかも・・・終了後にがっしーに坐位のひねりもサポートしてもらったけど、後もう少しで手が届きそう・・・以前やってもらったときより、かなり近づいてるみたい日々変化しているんだな

今日のメニュー 私のいるCは100はありませんでした今日は最後のスイム25m6本がなかなかハードでしたね。最初の2セットはFly-Ba-Br-Fr3本の6本でがんばりましたが、3セット目はBrで追いつかれてしまうのであきらめてFr6本にしました。人数が多くて5秒間隔だっ…

今日のドリルはバタフライ 最後のswimはＥＶとフォーム４本づつ 最初は"22くらい最後は"24くらいかな まずまずな感じ 今日はkickメニューだから 蹴り下げを意識して頑張った 板ｋｉｃｋはまだまだですね もっと頑張りましょう

今日のアタックは土曜日に注意されたところを 気をつけてやってみた サイドフッリックは特に横ぶれしないように 頑張った スクワット&ランジは相変わらずきついし、 最後のハイニーランもきついね １回目よりはましになってたらいいんだけどね

今日もいつも通りフリーのドリル 今日は片手のドリルが逆手が後ろだから やっぱり水飲んじゃった これ苦手なんだよね swim最後のalloutは"43くらい まだまだですね 焦らないようにしないとね

今日はいつも通り稲城で、がっしーのヨガ チャレンジポーズ１個目は左右共 ひねりポーズで手はまだまだ届かない タオルの位置はだいぶ近づいて来たよ レッスン終了後いつも通り、美奈ちゃんの コンバットを見学していたら がっしーも来たので一緒に見学 IKU…

今日のスイムプライベートはバック バックはだいぶいい感じだと誉められた キックの横ぶれがだいぶ抑えられているって 他の３種目に比べて今いい感じみたい でもまだまだ直さないとダメな事はいっぱい あるので、これからもっと頑張らないとね キックは左足…

今日も翔君とジャムプライベート アイソレーションでウォーミングアップ 先週の復習と先週出来なかった手をやって、 次の曲も少しやりました 本番でもまあまあ出来たので嬉しいね レクチャーうけてなかった忍者アームも ウェーブ以外は自分でも出来た感じだ…

今日もスマホのことでDOCOMOショップへ スケジュールをスマホにコピーできるか聞きに 行ったんだけど、ダメでした 全部入れ直しです 完全に移行にはまだまだですね

今日はステップの新曲発表 やっぱり足というかお尻に きくね 日曜日はステップ・アタック・コンバット なので、今日はその上 全部新曲でなかなかハード 今コンバット終わって、タイム この後お風呂入ってヨガの予定

来週の金曜日はコナマスの人とお外での飲み会です国分寺7時集合ですが、私は遅れて参加予定です。少しでも泳いでから参加したいので、午後時間休が取れれば泳いでヨガしてから行こうかな月末最終の金曜日で仕事も忙しいけど、おつきあいも大事だし楽しみだも…

先週の土曜日ダーリンに内緒でスマホデビューしたのですが、その後数日はダーリンのご機嫌がよろしくなかったんですやっぱりほしかったみたい一昨日日曜日に一緒に買いに行くと聞いたら、やっぱりご機嫌に・・・内緒と抜け駆けはよろしくないですね買うつも…

今日府中からの帰りに久しぶりに えみゅにあえた えみゅはうちの近くのパン屋さん 時々移動販売の車に出合うので その時はついつい買ってしまうんです ちょうどさくらんぼのお礼に ラスクも買いました

今日は仕事で遅くなったので、スイムトレーニング中級に参加しました。先週もそうだったのですが、代行で今月いっぱいHコーチです。７／２に異動になってしますので、最後に参加できて良かったです。今日もなかなかサークルは緩いけど、メニューは意外にハー…

今月は事務所の引っ越し等で仕事が押せ押せぜんぜん終わらず、今日はヨガをお休みしました仕事も大事なので仕方ありませんね今日はこの後プールだけになってしまいましたそれでも終わってないので、またがんばりましょう

今日はマスターズの方からさくらんぼをいただきました。初物です 山形産のとてもおいしいさくらんぼでした。 Ｅさんありがとうございました。ごちそうさまです

今日のメニュー 今日はＰｕｌｌのスカーリングがちょっときつかった後はそこそこがんばったけど、なにぶん人数が多かったから5秒間隔だったので、後ろに追いつかれそうだったかなりＥｖでもがんばらないとダメだったので、疲れました。最後のファーストは”４…

今日はバタフライのプル中心ドリルでした。今週の月曜日にも確認したとおり、プルの軌道(プッシュまで）をきちんと練習する為に、呼吸無しでやって半分からフリーで流したりしていますサブマリンもなるべく早くやるより、きちんとやる方に力を入れてやってい…

今日はアタックの新曲発表さすがにパンプは少なかったわみんな１時間近く前から並んですごいね私はいつも通りパンプから参加して、その後アタックに参加しました（*^_^*） 今回はみんながきついと言ってましが、本当にきつかった特にスクワットジャンプ→ラン…

引っ越しやらで全然仕事が終わらない給与計算が迫っているのに～明日からしゃかりきでガンバらねばっ

稲城から帰ろうとして駅に行くと 電車が来ない せっかく１本早い電車に乗ろうと思ったのに 遅れていて、結局いつもと同じ時間に でも５５分に乗ろうしたら終バスに乗れなかったかも 府中駅につく前にアナウンスで強風で運転見合わせ 間一髪だった その後はバ…

なんか私が稲城に行く日は 台風や嵐になることが多いような 気がする 今日もかなりの雨風が強いので、 帰りがちょっと心配です これからがっしーのヨガに行ってきます

今日は会社の引っ越しで大変だった 支店を閉鎖したけど事務所は 残していたので、賃貸契約が 満了する7月18日の前に9日から 現状復旧工事が始まるので、 早めに荷物を今の事務所と倉庫へ 移動させました 倉庫も東大和と小平に分かれて 借りてましたが、小平…

今日から毎週1種目ずつプライベートでのレッスン開始です。その前に前回メニューの見直しをしてもらったFrの評価を聞きました。今回は前回のメニューのままでとの事結局前のメニューをもっと精度を上げてやる様に注意をされました。サブマリンはプルブイだと…

今日もジャムは新曲プライベートで1～3曲目をざっと習って、いざ本番・・・・かなりがんばったがやっぱり難しい・・・そして後半足が疲れてしまい、テンションもっちゃんにばれてました来週はもう少しがんばりましょう

今日はランサーがあって、武蔵国分寺公園までの往復と 公園内を３周しました その後は日曜日のメニューをこなすので結構ハード 日曜日のメニューは スイム平泳ぎのドリル ステップ アタック コンバット ヨガ その後カルロスとプライベートとペアスト 今日は…