今日もいつも通りフリーのドリル 今日は片手のドリルが逆手が後ろだから やっぱり水飲んじゃった これ苦手なんだよね swim最後のalloutは"43くらい まだまだですね 焦らないようにしないとね

今日はいつも通り稲城で、がっしーのヨガ チャレンジポーズ１個目は左右共 ひねりポーズで手はまだまだ届かない タオルの位置はだいぶ近づいて来たよ レッスン終了後いつも通り、美奈ちゃんの コンバットを見学していたら がっしーも来たので一緒に見学 IKU…