今週金曜日はネイルだから練習に行けないので、今日月末だけど仕事サクサク午前中やってお昼から練習に行ってきましたちょっと遅刻しちゃって１００m×４本だったけど２本目から参加Ｆｒ5０ｍ×４(ストリークアップ－Ｓｗｉｍ）１・３本目は浅いところ、２・４…

今日もいつも通りお昼過ぎからSwim自主トレしていたら、スタッフから地震です！プールから上がってくださいと言われちょっとびっくり(ﾟ◇ﾟ）特別揺れも感じなかったので、意外でした。震度２だったそうです。３階のフロアは結構揺れたそうです！何事もなく良…

今週はマスターズに参加する週だから、ＲＰＭはお休みです。なのでちょっとのんびり入浴してからボディーコンシャスからスタート！コンシャス土曜日は今日がラスト(>｡パンプは結構私にとっては懐かしい曲が多かったな～!!山ちゃんを思い出しちゃった(T^T)Jam…

今日は月一定例会議だったのですが、結構長引きましたσ(^_^;議題や提案も多かったし仕方ないですねぇ～!!結局コナミに着いたら9時前だから、予定通りプールへ(*^^*)昨日コンバットと迷ったけど…やっぱりSwimが大事だもんねσ(^_^;今日のSwimトレーニングは参…

今日の練習は遅刻せずに間に合った～(^^ゞ自転車かっ飛ばしたらちょっと汗が…(笑)今日はコーチが体調不良でプールに入れないので、コーチのご主人が参加しに来てました！W-up１００m×２本 EV５０m×５本 Desフィストスイム７５m×４本 IM２５m－グー５０m－指…

今日は早めにコナミに着いたので、がっしービランクスの前に黒ちゃんから伝授されたほぐしを念入りにやれたよ～(^_^)b3週間ぶりのビランクス、きつかったよ～(>｡終了後がっしーに体幹を診てもらってだいぶ良くなってるって(*^^*)少しずつ変わっていくのが実…

先週蹴られた人が今週も(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝアタックやってたら現れた…今日は午後から休みを取って翔くんのＪａｍからコナミへ(*^^*)このところずっと練習してたからだいぶニーアップのシングルシングルダブルは慣れてたし、まぁまぁかな…今日は音合わせのところが出来…

3月はいつも忙しいけど、今年は診療報酬改定があったり、会社として就業規則の改定をしたりと本当にいろいろ書類仕事が山づみ(^^ゞとりあえず今日の給与明細配布に雇用通知書(来月から適用分）を同封できたし、今月末の資金繰りもやったから今日のところはこ…

4月からスケジュールが変わったので、美由紀先生の｡翔くんのＰＬで今日はマンボステップを習ったので、ちょうど良かったかも…ただ苦手なのでかなり苦戦σ(^_^;相変わらずズンバ難しかったけど、楽しくやれて良かった！祝日とかで機会が合えば参加できるけどた…

水曜日に初心者コースで練習してたら、男の人がガシガシ泳いでてイヤな予感(>｡私がここは初心者コースだから私は途中で立ったりすると断りを入れておいた。他に移ってくれると良いなと思ったけど…そのまま泳いでて思いっきり右のわき腹に平泳ぎの蹴りが(ﾟ◇ﾟ)…

ダーリンが帰ってきたヽ(^0^)ﾉお昼どうする!?と聞いたら、バーミヤンに行こうというので行ってきました♬うちから徒歩1分なんです(笑)ラーメンとか食べれるのかと心配したけど…ダーリンはバーミヤンラーメン私は麻ラー担々麺ダーリンも一口食べたいというので…

研修がが早く終わったからダーリンの病院にo(^▽^)o一緒にセブンイレブンにお買い物に行って、アイスとじゃがりこ購入♪ダーリンが笑顔でアイス食べてくれました(^_^)b意外とじゃがりこは食べれるらしいよ～(^_-)-☆アスパラベーコン味は後味がアスパラだわ～!!…

今朝は朝ゆっくりめにダーリンに会いにいったら、検査結果がやっぱり下がってないって言われてまた点滴だって(>｡明日も再検査で退院出来ないみたい(T_T)仕方ないのでお仕事頑張ってこなきゃσ(^_^;ひさしぶりの電車で研修に向かっています!!Android携帯からの…

今朝もダーリンの病院へアイス半分食べてくれた(*^^*)主治医から今朝の検査の結果が思わしくないって…夕方今後のことをダーリンと相談するって言ってた…夕方ダーリンからメールで腎機能が回復しないので点滴及び利尿剤追加で明日再検査！数値が下がれば金曜…

今日残業せずダーリンの病院に行ったら、コナミに行こうと思ったら、ダーリンからメールが明日退院出来ないって言われたらしいなのでコナミは行くのを止めて、ダーリンと一緒にいることにしました。もしかしたら少し食べてくれるかもと私用におろし蕎麦とア…

今日の翔君プライベートはいつものようにアイソレーションから！16ビートでリズムどりで色んなステップの練習o(^-^)oだいぶリズムが取れてきたみたいです(^_^)bキックポールチェンジが初めて出来た(*^^*)なんか一つずつ出来るようになると嬉しいなぁ～(*⌒▽⌒*…

昨日はマスターズで出ちゃたし金曜日もトレーニングしたから今日はリカバリー中心メニュー！W-UP25m×4本×4Set板KickＩＭ、ＢａはNOB25m×4本×4Set気をつけKick（FlyとFr）ＢａはサイドKick、ＢｒはプルブイKick腰の位置とKickの方向を意識してPull25m×4本×4Se…

昨日はさすがに時間もなかったけど、今朝はゆっくりダーリンとデート♥病室に行くときに担当看護師さんに会ったので木曜日以降の様子を聞いたら、大丈夫ですよと言ってくれました(*^^*)ダーリンにも先生と話した？と聞いたら昨日も今日もちゃんと話したと言っ…

今日からトレーニング再開o(^-^)oダーリンは自分の事とやかく言うとへそを曲げちゃうから、しばらくは様子を見ながら影でサポートすることにします！と言う訳で今日からトレーニング再開しました！早速スプラッシュの練習に参加してきましたσ(^_^;W-UP100m×3…

今日は主治医より呼び出しでダーリンの病院へ…とっても厳しい顔で現在の治療の説明と今後のことを聞いたけど、かなり厳しい内容だった(T^T)その上ダーリンの態度に主治医がお怒りで、最後通告だって言われたよ(>｡火曜日にあまりにも具合が悪そうでつい主治医…

昨日は自分の受診の為にお休みをもらってたから午前中に皮膚科受診して薬と紹介状をもらって多摩総合医療センターの初診予約をしました午後は帰ってからダーリンの病院へダーリンは相変わらず…その上主治医から呼び出しで今日の18時に来るようにと…今後のこ…

今日はちょっと残業してからダーリンの病院に…お昼にも夕方にも連絡したけど返事なくて心配した通り、やっぱり具合悪かったみたい(T_T)せっかく会いに行ったのに、ちょっと目を開けたけど起きなかった(>｡よっぽど具合悪かったんだなぁ…前回もそうだったから…

今日からダーリンは予定通り治療入院です(T_T)お昼にダーリンからｌｉｎｅでイヤフォン忘れちゃったって…今日は翔君のプライベートだけでコナミから帰って、病院に行ってきました！昨日リカバリーしたかったけど、まぁお休みもありだよね…翔君のプライベート…

今日は神奈川マスターズで相模原グリーンプールに来ていますよ～o(^-^)o午前中の25mＦｒ自己ベストの１６；１５ヽ(^0^)ﾉ後少しで15秒台だったけどラッキーな事に銅メダルだったの(^_^)bダーリンのお弁当食べて午後も頑張ろうo(^-^)oダーリンのお弁当♥食べる…

今日は午前中お休み貰ってネイルチェンジ(*^_^*)バレンタインが終わって春なので桜のでシールで大人かわいく仕上がりました(^_^)b見本はグレーとピンクだったけど…1月2月がピンクだったから、グレーとパープルに！見本は可愛い感じだけだったけど、紫で大人…

今日は迷ったけど迷ったけどやっぱりマスターズに参加したよ～o(^-^)o今日はＥＶの練習が多かったので、きついけど吐きそうまではいかない感じσ(^_^;W-UP200mは相変わらずおじさんたち途中で立ってるからあまり気にせずC-upを意識して泳ぎました！Up後Swimは…

昨日頑張ったから、今日レセプトチェックと請求書印刷完了5日に終わるとは我ながら誇らしい(*^_^*)他の事務の子ががんばってくれるからホントに助かります。明日は昨日の続きをやって、金曜日は午前中ネイルに行けそうだわ今日は一日雨で気分↓これからカッパ…

やった～！！就業規則作成し終わった～ヽ(^。^)ノ昨年夏ごろから言われてたのに、なかなか取りかかれず、結局ぎりぎり…なんとか次の運営会議に間に合いそう(^^ゞ今回はまるっきり新しく作成しなおしたから、結構大変でした。最初の時と法律も変わってるしね…

今日はの翔君JamＰＬはいつものようにアイソレとリズムどり！翔君はただ歩くだけでもダンスになるよね～(^_^)b私も頑張っているんだけど、早くなるとちょっとね～σ(^_^;最後の方は少し良くなってきたと言ってもらえた(*^^*)もっちーＰＬの方は最初クイックタ…

今日の練習はいつものようにKick中心だけど、スプラッシュでやった片手Pullをぐらぐらしないように練習してみました！Kick25m×4本×4SetＩＭ板Kick25m×4本×4SetＩＭＦｌｙとＦｒは気をつけKickＢａはサイドKickＢｒはプルブイはさみKickPullは片手Pull25m×4本…