昨日はマスターズで出ちゃたし金曜日もトレーニングしたから今日はリカバリー中心メニュー!W-UP25m×4本×4Set板KickIM、BaはNOB25m×4本×4Set気をつけKick(FlyとFr)BaはサイドKick、BrはプルブイKick腰の位置とKickの方向を意識してPull25m×4本×4Se…
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