少しは消費したかなぁ(^o^ゞ
今日は午前中月一カンファで朝から会社へ❗
１２時には終わったんだけど、色々雑務してたら
１２時４５分( ; ゜Д゜)
慌ててコナミ府中に向かいましたが、１３時には間に合わず
途中で電話して遅れると連絡しました(^o^;)
やっぱり３０分弱かかり１３時１０分到着(>_<)
とりあえず少し遅れるかもと事前に伝えてあったし、
電話もしてたから大丈夫でした💦
今日はエンダと３０分フェイシャル🎵
2時間弱癒されました(^∇^)
時間が押してるからまた速攻移動でコナミ一橋へ❗
１５時１５分に府中を出て１５時４５分到着(^o^;)
１６時に翔くんＰＳ予約してるけど、無事セーフ(^^)b
翔くんに全身伸ばしてもらって、良い感じですが
もっと柔らかくしたいなぁ❗
そして大久保さんパンプ６０o(^o^)o
今日はランジでスクワットがあってミッドレンジで
キープしてボトムがあるから、ずっと中腰で
メチャクチャキツかった(>_<)
Jamは７０番、とうとうラスト❗
足に負担をかけないように、軽めにやってみたら
最後のダブルキックはなんとかちょっと出来たぽい(^o^;)
最初は全く出来ない(T_T)
月曜日翔くんに習ったときは出来た気がしたんだけどなぁ…💧
今日はニーナくん(一橋の)ラストのRPMだしちょうど
隔週で今日がRPMだったので、予約しておいたら
すごい人数でバイク２列だった( ; ゜Д゜)
４６に５８を2曲混ぜたけど４６私大好きなのだった＼(^o^)／
今日は楽しかった🎵
今日は泳ぎお休みして、ストレッチしたうえに
お風呂で更にストレッチ❗
今日は良く頑張ったo(^o^)o
明日はBr中心メニューかなぁ⁉
Baもやりたいけど時間がないの…💧
とにかく眠くなったし、このくらいで終わりにしよう(^ー^;A
１２時には終わったんだけど、色々雑務してたら
１２時４５分( ; ゜Д゜)
慌ててコナミ府中に向かいましたが、１３時には間に合わず
途中で電話して遅れると連絡しました(^o^;)
やっぱり３０分弱かかり１３時１０分到着(>_<)
とりあえず少し遅れるかもと事前に伝えてあったし、
電話もしてたから大丈夫でした💦
今日はエンダと３０分フェイシャル🎵
2時間弱癒されました(^∇^)
時間が押してるからまた速攻移動でコナミ一橋へ❗
１５時１５分に府中を出て１５時４５分到着(^o^;)
１６時に翔くんＰＳ予約してるけど、無事セーフ(^^)b
翔くんに全身伸ばしてもらって、良い感じですが
もっと柔らかくしたいなぁ❗
そして大久保さんパンプ６０o(^o^)o
今日はランジでスクワットがあってミッドレンジで
キープしてボトムがあるから、ずっと中腰で
メチャクチャキツかった(>_<)
Jamは７０番、とうとうラスト❗
足に負担をかけないように、軽めにやってみたら
最後のダブルキックはなんとかちょっと出来たぽい(^o^;)
最初は全く出来ない(T_T)
月曜日翔くんに習ったときは出来た気がしたんだけどなぁ…💧
今日はニーナくん(一橋の)ラストのRPMだしちょうど
隔週で今日がRPMだったので、予約しておいたら
すごい人数でバイク２列だった( ; ゜Д゜)
４６に５８を2曲混ぜたけど４６私大好きなのだった＼(^o^)／
今日は楽しかった🎵
今日は泳ぎお休みして、ストレッチしたうえに
お風呂で更にストレッチ❗
今日は良く頑張ったo(^o^)o
明日はBr中心メニューかなぁ⁉
Baもやりたいけど時間がないの…💧
とにかく眠くなったし、このくらいで終わりにしよう(^ー^;A
