今日はなんとか7時前に仕事を終わらせコナミに行けた❗一週間ぶりの一橋(^o^;)がっしーのビランクスもひさしぶりでキツかったけど、やっぱり良いね(^^)b本格的なSwimも今日のマスターズが一週間ぶりで心配した通り身体が重い感じだった(>_でもWーup200mを100F…
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