今日は府中でエステからスタート(*^^*)最近ピラティスの影響で腹部の引き締まりが効果が出てきたみたい(^_^)bエステシャンに良くなってると評価○頂いちゃいましたヽ(^0^)ノエステの後はプールからSwim自主トレo(^-^)oW-up100m×2本Kick25m×4本×4SetIMPull25m…
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