今日は泳ぐの休もうと思ったけど、結局休むのが怖くて、昼からコナミへ(^o^ゞw-up100m×2本 FrEVkick25m×4本×5setIM板kick+Brプルブイ板kickPull25m×4本×2setBrscuBrドル平Swim50m×3本×2set 1分15秒サークルでRest1分30秒53、54、5554、55、56ダメ⤵…
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