機種変更は(^o^ゞ
今日は泳ぐの休もうと思ったけど、
結局休むのが怖くて、昼からコナミへ(^o^ゞ
w-up
100m×２本 FrEV
kick
25m×４本×5set
IM板kick+Brプルブイ板kick
Pull
25m×４本×2set
Brscu
Brドル平
Swim
50m×３本×2set
１分１５秒サークルでRest１分３０秒
53、54、55
54、55、56
ダメ⤵
その後はコンバットとヨガ
ストレッチポール❗
今日はダーリンとコナミの後
どこもショップで待ち合わせ♥
いよいよ念願の機種変更して来ました❗
私はタブレットも機種変更です(^∇^)
携帯スマホはダーリンのお勧めの
ＡＱＵＯＳでお揃いに❤
初期設定が大変でしたが、
とりあえず最低限出来たので
後はおいおいだわ(^o^ゞ
今度のは軽いし画面が大きくて良いわ(^o^)v
結局休むのが怖くて、昼からコナミへ(^o^ゞ
w-up
100m×２本 FrEV
kick
25m×４本×5set
IM板kick+Brプルブイ板kick
Pull
25m×４本×2set
Brscu
Brドル平
Swim
50m×３本×2set
１分１５秒サークルでRest１分３０秒
53、54、55
54、55、56
ダメ⤵
その後はコンバットとヨガ
ストレッチポール❗
今日はダーリンとコナミの後
どこもショップで待ち合わせ♥
いよいよ念願の機種変更して来ました❗
私はタブレットも機種変更です(^∇^)
携帯スマホはダーリンのお勧めの
ＡＱＵＯＳでお揃いに❤
初期設定が大変でしたが、
とりあえず最低限出来たので
後はおいおいだわ(^o^ゞ
今度のは軽いし画面が大きくて良いわ(^o^)v
