今日は仕事の合間にスプラの練習に行ったから、さすがに眠気が襲ってきたけど、１０時半まで残業して頑張った❗医療保険の実績チェックも半分終わらせてお風呂だけ入りにコナミへ今週も頑張った自分へのご褒美にCMで気になってた買って来ました❗なかなかコク…

今日はお昼休みと時間休を利用して久しぶりのスプラッシュの練習に行ってきました運よく高橋コーチも来てくださって、飛び込みも教えて頂けました(≧▽≦)W-upはちょっと遅刻の為、50m×4本から参加75ｍ×4本 drillSwim R5/L5/S5でIMプルブイ使用するがKickをちゃ…