今日はお昼休みと時間休を利用して久しぶりのスプラッシュの練習に行ってきました運よく高橋コーチも来てくださって、飛び込みも教えて頂けました(≧▽≦)W-upはちょっと遅刻の為、50m×4本から参加75ｍ×4本 drillSwim R5/L5/S5でIMプルブイ使用するがKickをちゃ…

今日は昨日寝たのが３時半で朝起きるのが辛かった(>_でも頑張って会社行ってお仕事o(^o^)oでも11過ぎにさすがに眠いしペースが落ちてきたから帰宅することに(^o^ゞ帰宅後は分解したPCとか燃えないごみを山ほどごみ置き場に運んだらごみ置き場が私のゴミで一…

朝からがんばったが、結局目標としたところまで仕事が終わらず(>_こんな時間になってしまった(T_T)仕方ないので続きは明日にして帰宅することに・・・夕飯食べずに仕事したからようやく今からお夜食タイム❗昨日のもう一本のビールで今日の頑張った自分に乾杯…