今日も少し(^｡^;)

いつものように

水泳からスタート

ドリルの後50mBr１本は

54くらい

Flyは1本目は22くらい

2本目が21くらいだった

Baは23くらいだったので

まあまあかなぁ

最後に50mBrを1本やったら53秒くらい

山ちゃんが見ててくれて

アドレスをくれたよ

今日のプライベートレッスンも

アタック以外に水泳の

姿勢や肩甲骨の使い方を

見てくれました

ストレッチも肩甲骨を中心に

ほぐしてくれたよ

明日も頑張ろう

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