2013-04-19 早く終わったので！ 水泳 今日は第3金曜日定例会議 特に重要案件はないので、 早く終わったよ 7時半にはコナミに行けたので ゆっくり泳げた W-up 50m４本 1'10 Flyドリル Kick 25mG-kick2本 Pull 25m2本 R/L 25m2本 R・L・S ×２ 25m2本 サブマリン Swim 25mForm2本 Baドリル Kick 25m2本G-kick 25m2本背面バサロ Pull 25m2本R/L 25m2本両手 25m2本C-up Swim 25mForm2本 お風呂の後コンバット 一週間ぶり 結構疲れたよ… ケガしないように気をつけないとね… Android携帯からの投稿
