やっぱりσ(^_^;

今日がっしービランクスの後 いつものように、骨盤矯正を してもらったら、やっぱり左の腰が 縮んでいたの 左股関節にすごく疲れがたまっていて こっているんです 泳ぐ前に股関節、お尻と脇をストレッチして マスターズへ行きました 今日のメニューも スピード＆持久力

今日はBの早い組に入って４番手だったから 自分の泳ぎに集中して出来ました 全然こなせてないけどねぇ Android携帯からの投稿