雪かきって・・・(^^ゞ

週末の雪のせいで、
朝出勤したら、

会社の駐車場一面雪だらけ…
朝から2時間半かけて
雪かきして、なんとか・・・

あとは溶けるのを待つばかり…

午前中は仕事はほとんどできなかったけど、
今日は大会の申し込みもする予定だったので、
申し訳なかったのですが、お昼抜けさせてもらって
チームの練習に行かせてもらいました

今日の練習も結構ハード
W-up
100m×3本
drill　50m×3本
Frのキャッチアップ、肘を立てて
体の前で押すところ
25mダッシュ　25m×2本
ストリームラインの練習
50m×2本　cho
K-S　50m×8本（BrorFly　cho）
水中うねり25m×2本
3K1P（BrorFly　cho）
2Br2Flyで25m×2本
Swim 50m×2本（BrorFly　cho）
ダッシュ　25m×4本（BrorFly　cho）
私はFlyで挑戦
結構ハードで疲れた

さ～今日は翔君のプライベートだし、
そろそろ帰りましょう