今日はスプラッシュ初練習 会社をお休みして参加しました。 小金井公園内にある 小金井体育館のプールで 2コース貸切です Sさんからメニューをで 貰ったので、UPしておこう 9月18日(火) ☆アップ50×6 ☆アップドリル ストレート・タッチアーム・フィックス…
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