先週はW-up後のswimが50m7本だったけど、今日は100m4本体は大きい小さなK島さんは、今日のは楽だからAでも回れるって言ってたけど、きちんとやるとBでも大変だよね最近やっとわかってきたけど、回れるだけじゃダメなんだよね。きちんとあげるところはあ…
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