今日は午前中仕事して、2時過ぎに泳ぎに行ったら、ちょうどスイミング上級が終わったところだった最初は4コースプールでドリルをやってたんだけど、6コースプールが人がいなくなったので、平のFormから移動しました。 今日のメニューはw-up 200mFr ドリル Br片…
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