今日の黒ヨガも引き続きたんでん強化 ほぐしで股関節が硬くて まだまだだわ ブランクで手首の向きを4方向やったけど、 これが結構キツいんですよね 明後日筋肉痛になるかなぁσ(^_^; Android携帯からの投稿
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