2014-01-13から1日間の記事一覧
今日はホントはステップもやろうかなと思っていたけど…結局コナミに着いたら2時だったので、Swimをじっくりやることにo(^-^)o今日のメニューはKick板Kick 25m×4本×3Set IM(Fr以外) 50m×4本×1Set FrのみPull 25m×4本 R/L ALT 25m×4本 両手drill…
今日はホントはステップもやろうかなと思っていたけど…結局コナミに着いたら2時だったので、Swimをじっくりやることにo(^-^)o今日のメニューはKick板Kick 25m×4本×3Set IM(Fr以外) 50m×4本×1Set FrのみPull 25m×4本 R/L ALT 25m×4本 両手drill…