2014-01-26から1日間の記事一覧
今日もいつも通りSwim自主トレからスタート!Br中心drill板Kick 25m×4本板Kickプルブイで 25m×4本背面Kick 25m×4本G-KICK 両手は開いて 25m×4本3K1P 25m×4本Pull プルブイで脇閉めないで大きくかく 25m×4本同じく脇を閉めて 25m×4本Pull プルブイでKic…
今日もいつも通りSwim自主トレからスタート!Br中心drill板Kick 25m×4本板Kickプルブイで 25m×4本背面Kick 25m×4本G-KICK 両手は開いて 25m×4本3K1P 25m×4本Pull プルブイで脇閉めないで大きくかく 25m×4本同じく脇を閉めて 25m×4本Pull プルブイでKic…