ラストレッスン(>｡<)
今日もいつも通りSwim自主トレからスタート！
Ｂｒ中心drill
板Kick 25m×4本
板Kickプルブイで 25m×4本
背面Kick 25m×4本
G-KICK 両手は開いて 25m×4本
３Ｋ１Ｐ 25m×4本
Pull プルブイで脇閉めないで大きくかく 25m×4本
同じく脇を閉めて 25m×4本
Pull プルブイでKickして 25m×4本
Swim Form 25m×2本
Ｆｌｙ
うねりKick 25m×2本
気をつけKick 25m×2本
片手Pull 25m×4本
Swim Form 25m×2本
結構頑張りましたo(^-^)o
日曜日のカルちゃんコンバットがラストだから、
今日はかなり混んでいました！
選曲も良かったし盛り上がっていましたよ～(^_^)b
私は新しいグローブで集中して頑張りましたo(^-^)o
コンシャスは相変わらずきつくって、
辛かったよ…σ(^_^;
本当にピラティス難しいなぁ～(T_T)
がっしーYogaもハーフムーンの連続バランスが
ちょーきつかった上に、腹筋も船のポーズ連続で
ひねりがあって泣きそうでした(>_<)ゞ
がっしーたらにこやかに涼しげにやってたわ！
さすがだわ～(^_^)b
今日カルちゃんのＰＬとうとうラストレッスン！
総まとめです！
全部のアイテムのベースは出来てきたから、
後はそれを崩さないように、新しい動きが
出てきたときも、今までの動きのどの応用かを
見つけてやることですね～!!
これからは今まで教えてもらったことを
生かして、更に上もめざせると良いなぁ～!!
後は１００％集中してやらなくても、
リラックスして今日くらいに出来るように
なれると良いですね～(^_^)b
カルちゃん長い間本当にありがとう！
最初まったく何もできなかった私を
ここまで出来るようにしてくれて
感謝の言葉だけでは言い尽くせないですね～!!
これからももっと頑張っていくからね～o(^-^)o
成増にも会いにいくからね～(^_^)b
でも計測結果はやっぱりダメだったわ(>｡<)
明日からまた頑張ろう！
Android携帯からの投稿
Ｂｒ中心drill
板Kick 25m×4本
板Kickプルブイで 25m×4本
背面Kick 25m×4本
G-KICK 両手は開いて 25m×4本
３Ｋ１Ｐ 25m×4本
Pull プルブイで脇閉めないで大きくかく 25m×4本
同じく脇を閉めて 25m×4本
Pull プルブイでKickして 25m×4本
Swim Form 25m×2本
Ｆｌｙ
うねりKick 25m×2本
気をつけKick 25m×2本
片手Pull 25m×4本
Swim Form 25m×2本
結構頑張りましたo(^-^)o
日曜日のカルちゃんコンバットがラストだから、
今日はかなり混んでいました！
選曲も良かったし盛り上がっていましたよ～(^_^)b
私は新しいグローブで集中して頑張りましたo(^-^)o
コンシャスは相変わらずきつくって、
辛かったよ…σ(^_^;
本当にピラティス難しいなぁ～(T_T)
がっしーYogaもハーフムーンの連続バランスが
ちょーきつかった上に、腹筋も船のポーズ連続で
ひねりがあって泣きそうでした(>_<)ゞ
がっしーたらにこやかに涼しげにやってたわ！
さすがだわ～(^_^)b
今日カルちゃんのＰＬとうとうラストレッスン！
総まとめです！
全部のアイテムのベースは出来てきたから、
後はそれを崩さないように、新しい動きが
出てきたときも、今までの動きのどの応用かを
見つけてやることですね～!!
これからは今まで教えてもらったことを
生かして、更に上もめざせると良いなぁ～!!
後は１００％集中してやらなくても、
リラックスして今日くらいに出来るように
なれると良いですね～(^_^)b
カルちゃん長い間本当にありがとう！
最初まったく何もできなかった私を
ここまで出来るようにしてくれて
感謝の言葉だけでは言い尽くせないですね～!!
これからももっと頑張っていくからね～o(^-^)o
成増にも会いにいくからね～(^_^)b
でも計測結果はやっぱりダメだったわ(>｡<)
明日からまた頑張ろう！
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