今日も身体中筋肉痛ハンパない(>。がっしーのビランクスの後も念入りにストレッチσ(^_^;でもあまり改善されず、仕方なくマスターズに(T_T)今日のメニューは身体が重いから今日は無理せず回ることを先決で頑張りましたσ(^_^;W-upも体力温存で…UP後ドリルはKick…
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