2014-04-23から1日間の記事一覧
昨日のカルちゃんアタックで身体全体が筋肉痛ですσ(^_^;昨日終了後あんな念入りにストレッチしたけど、朝起きたとき下半身の痛さときたら(笑)今日のパンプ45はまだ新曲でチェストとランジは1キロ落としましたσ(^_^;先週水曜日と土曜日休んだから11日ぶりな…
昨日のカルちゃんアタックで身体全体が筋肉痛ですσ(^_^;昨日終了後あんな念入りにストレッチしたけど、朝起きたとき下半身の痛さときたら(笑)今日のパンプ45はまだ新曲でチェストとランジは1キロ落としましたσ(^_^;先週水曜日と土曜日休んだから11日ぶりな…