2014-05-25から1日間の記事一覧
今日も日曜日だからSwim自主トレからスタートo(^-^)oW-upは100mFr板Kick25m×4本×4SetNOB気をつけKick25m×4本×4SetBaは背面バサロPullはFly移動Scu25m×4本キャッチからプッシュを意識してのゆっくりのPull25m×4本片手PullさっきのPullの起動を意識して…
今日も日曜日だからSwim自主トレからスタートo(^-^)oW-upは100mFr板Kick25m×4本×4SetNOB気をつけKick25m×4本×4SetBaは背面バサロPullはFly移動Scu25m×4本キャッチからプッシュを意識してのゆっくりのPull25m×4本片手PullさっきのPullの起動を意識して…