今日青森から無事帰宅して予定通りマスターズに参加出来ました❗今月からスピード練習みたいW-upの200m今日始めて100mFrで後半IMでチャレンジo(^o^)o玉ちゃんは2個メだった(^^)bkickdrillは25mだけど気をつけキックもBaの両手前で交差も意外にキツいkick5…
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