今日は午前中はエステで全身ほぐしてもらって、更にパンプの前に翔くんにストレッチしてもらったので、準備バッチリ(^^)b今日はパンプとJamが新曲発表パンプはwーupでプレート使ったり、トライはせわしないし、ランジはバー無しだったり、ちょっと変わってた…
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