今日のメニュー
朝つったところだね
特にｐｕｌｌの時がつらかった
でも結構頑張ったね(^_^)b
明日はちょっと身体をいたわった
トレーニングにしよう
今日のメニューはＵＰのSwim、Ｃは
50m4本ＩＭ－Ｒｏ
後ろにＢｒのＫさんがいるから
私はＢａとＦｒを頑張ったぞ
以前よりは間が詰まらなくなっているみたい
ｋｉｃｋは全部で7本
2板２Ｎｏｂ3板
板は良いんだけどＮｏｂはきついね
これはＫさんとの距離は大丈夫
問題のｐｕｌｌは50m4本2set
1set目は２Ｆ１Ｅ２Ｆ
2set目はdes
頑張ったけどdesは出来てないなぁ
最後の1本だけはなんとか”48で戻ってきたよ
Swimは50m4本IM-RO／2本Ｆｒ／4本IM-RO
しかもＦａｓｔで
今日は胸と背中の調子が微妙なので
全体的にきつかったね
自分では良くやったと思うなぁ
明日は良くなっているといいな
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