2012-09-25 メニューを… 水泳 昨日ビデオ撮ったら、Frは 左手は全然肘が立ってないし、 右手は意識しすぎて入水がダメだった。 今日はいつものメニューを 少し変えて、Pull中心でやってみた いきなりは良くならないので、 地道にやるしかないね Android携帯からの投稿