今月もY(＞_＜、)Y

今日は昨日よりまた少し良くなって入るけど、

咳が出るようになった

それでもいつもどおりのメニューをこなし、最後に

カルと個トレ

今日の動きの確認をして、だいぶ動けるようになったと

言われたので、良かったです

ただ、目標まではまだまだなので、磨きをかけるのと

新しい動きやコンビネーションのバリエーションに

即時に対応できるようにがんばりましょう

そして今日は最終日曜日なので、ボディスキャンの日

先月よりはましだったけど、体重を減らそうとして

サウナに入ったから水分が減って、体脂肪率がUPしてしまいました

来月は期待しているよって言われたけど、忘年会がなぁ