昨日よりは風邪の調子はよくなっているかなぁ
昨日パンプしたので今日はお休みしました。
ジャムは初めての51番
すごく難しかったけど、なんとかがんばったよね
バイクは昨日のテックの説明で、ペダルを引くほうに意識して
がんばりました
今日の山ちゃんの個トレは昨日のパンプのチェックです
デットローとデットリフトももう少しだったみたい
以外に難しいよね。
アップライトローも場所がもう少し上だったし、ショルダープレスも
位置が違ってたの
フォームを気をつけるというよりは、何所に効くようにやるかみたい
続きは来週みたいです。
今日は全部はできなかったの･･;
