現状維持(^｡^;)

今日は朝起きれたら走ろうと

思ったけど、やっぱり

断念してしまった

いつも通りのコースで

泳ぎからスタート

W-UP200mクイックターンで

Brドリルの後2本Swim

'24くらいだったよ

Flyのドリルを少しやって

EvでSwim1本'2３くらいだった

最後にターンのリカバリーをして

泳ぎは終了

アタックは2曲古い曲が入って

特にレイラは盛り上がりました

ステップはもちろん新曲通しです

だいぶ慣れてきて、動きも

良くなってきているね

コンバットは3曲古い曲が入って

リラックスとB-COOLと

ミッションインポッシブル

形が難しいけど楽しかった

PLでわからないところを

教えてもらいました

最近カルちゃんのストレッチの

おかげで、身体伸びてきた

今日のヨガ一本足は素手で

両足だいぶ膝が伸ばせるように

なってきているね

猿王もだいぶ降りてきているよ

積み重ねだね。

そして今月の測定は先月と

あまり変わってなかった

半ばでだいぶ増えていたので

なんとか現状維持出来て良かった

明日からまた頑張りましょう

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