マトリクスσ(^_^;

今日もギリギリで黒ヨガに

髪の毛はドライヤー無しで

ダッシュです

バンクーバー帰りの黒ちゃんは

焼けていて、いい感じ

今月のテーマは「色々ひねりましょう」です

やっぱりお尻もだけど、股関節と

太腿前側が固いねぇ(^-^;

もっとほぐさないと…

今日もコンバットは新曲です

まだまだマトリクスフロントキックは

グラグラしている

アドバンスサイドキックも

大きくクロスステップで踏み込めない

明日は府中からの帰りが遅くなったら、

コンバットお休みして泳ぐけど、

そうでなければまた明日頑張ろうo(^-^)o

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