2013-07-08 全部腹筋σ(^_^; 水泳 今日は翔くんＰＬ 先週の復習とその続きです もちろん最初の10分は アイソレーションです だいぶ動かさないところの力が 抜けてきたかなぁ… 翔くんにも良くなっているって 言ってもらいました 新曲のフライは初めて回転出来ました 終了後ズンバのステップを 教えてもらったんだけど、 アップで体重を消すと言われた 腹筋らしい 水泳でも言われているけど、 どんなスポーツも基本は一緒なんだね… ダンスがうまくなったら泳ぎも 良くなると思うんだよね… 明日も頑張ろうo(^-^)o Android携帯からの投稿
