時間かかりそう(>｡<)

水泳
今日は２時から時間休もらって
翔くんJam♪
月曜日に習ったところは、
まあまあ出来たかなぁ…
まだ難しいところいっぱいあるから、
来週もわからないところ教えてもらおうσ(^_^;

今日はパンプの前に泳ぐことに！
Ｆｌｙのドリル中心に練習しましたo(^-^)o
板Kick　25m×4本
気をつけKick　25m×4本
うねりKick　25m×4本
片手Pull　25m×4本
水面からのKickSwim　25m×4本
FormSwim
気をつけKickからもう一度繰り返し
サブマリン　25m×2本
Swim　ノーブレ
ＢｒのPull　25m×2本
ＦｒのPull立ったまま
ＦｒSwim　25m×2本
再度Ｆｌｙ　FormSwim

とにかく頭を入れて練習o(^-^)o
癖をつけることを目標！
１時間みっちり頑張りました(*^^*)

ゆっくりお風呂の後、いつもの様に
カルちゃんパンプとアタック♪

今日は先に泳いだからＲＰＭも
頑張りましたヽ(^0^)ﾉ
だからいっぱい食べっちゃったσ(^_^;





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