それにしても(>｡<)

今日のマスターズは
とにかくきつかった(>｡<)


相変わらずオジサン達は
W-UPをショートカットしているらしい…
隣も同じＢで大山さんだから
私も合わせてゆっくり泳いでいたけど、
途中追いついて来て立って歩いてたよ(￣0￣)
200m終わったら大山さんより遅かったけど…
2番手の福島さんよりは早かったので
問題ないスピードなんだよね…

Kickは今日50m×4本が2Set
これはまずまずだったなぁ…

drillきつかった(>｡<)
100m×2本×4Set
まだ100m×4本×2Setの方がよかったなぁ(T_T)
同じ種目2本ずつは精神的にきついよ(>｡<)
特にＢｒは1本目の50mですでに
足が疲労して辛かった(@_@)
川上さんに追いつかれてたと思うけど、
仕方ないでしょう…

メインSwimは２個メ2本と100m×3本ＦｒDes
２個メは1本目4分で帰れたけど
2本目は4分20秒かかっちゃった(>｡<)
きっと川上さんが後ろで詰まっていたよね…
100m×3本ＦｒDesは自分では
1’47、1’45、1’38でなんとか頑張った！

とにかくきつかった(>｡<)

来月も距離中心メニューだってσ(^_^;
でもこの練習を続けたら、今年の目標の
１個メ1’30いけるかも～(^_^)b
辛い練習だけど頑張ろうo(^-^)o

明日はスプラッシュの練習に
行くつもりだから、神奈川マスターズに
向けて追い込まないとね～(*^^*)




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