良いことが(^_^)b
今日はダーリンの受診で
5月1日のPET検査の結果を
聞いてくる予定でした！
お昼前にダーリンからメールで
食道の癌が見あたらず
リンパ節にも転移が見あたらないとのこと(^_^)b
この1年辛い治療を頑張ったダーリンに
素晴らしいご褒美ですね～(^_^)b
もちろん完治した訳じゃないし、これからも
治療継続しなきゃだけど、とにかく
本当に良かったですヽ(^0^)ﾉ
午後からお休みもらって、翔くんJamに(*^^*)
月曜日にプライベートでレッスンした
リズム取りが今日の61番で生かされて
終了後も翔くんに良かったと言ってもらえた(^_^)b
久しぶりで振りは忘れてたけど、最近の
基礎練習のおかげで良い感じでしたね!!
ゆっくりストレッチしてお風呂の後は
いつもの水曜日のパンプとアタック♪
パンプは以前もやったW-upにアーノルドプレスが
入っている通しだったσ(^_^;
これチェストにプルオーバーがあるし
全体的にきついんだよね…
アタックはタックジャンプもあったし、
足にきつかったなぁσ(^_^;
ストレッチしてプールへ！
今日はけのびから
25m×4本
12.5ｍ手前までで新記録ならず(>｡<)
ＦｌｙKick25m×4本×3Set
板Kick
NOB気をつけKick
背面気をつけバサロ
ＦｌｙPull25m×3Set
片手移動Scu
片手Pull Ｒ／ＬのＡＬＴ
Ｒ／Ｌ／Ｓ
FormSwimダッシュ気味2回に1回呼吸25m×1本
見間違い？20秒弱だった(^_^)b
残り11分だったので
Ｆｒ50m1分サークルで10本
今日は50秒でチャレンジo(^-^)o
もう少し50秒でやったら、55秒サークルに
してみようかなぁ…
明日はマスターズ！
頑張ろうっと(*^^*)
Android携帯からの投稿
5月1日のPET検査の結果を
聞いてくる予定でした！
お昼前にダーリンからメールで
食道の癌が見あたらず
リンパ節にも転移が見あたらないとのこと(^_^)b
この1年辛い治療を頑張ったダーリンに
素晴らしいご褒美ですね～(^_^)b
もちろん完治した訳じゃないし、これからも
治療継続しなきゃだけど、とにかく
本当に良かったですヽ(^0^)ﾉ
午後からお休みもらって、翔くんJamに(*^^*)
月曜日にプライベートでレッスンした
リズム取りが今日の61番で生かされて
終了後も翔くんに良かったと言ってもらえた(^_^)b
久しぶりで振りは忘れてたけど、最近の
基礎練習のおかげで良い感じでしたね!!
ゆっくりストレッチしてお風呂の後は
いつもの水曜日のパンプとアタック♪
パンプは以前もやったW-upにアーノルドプレスが
入っている通しだったσ(^_^;
これチェストにプルオーバーがあるし
全体的にきついんだよね…
アタックはタックジャンプもあったし、
足にきつかったなぁσ(^_^;
ストレッチしてプールへ！
今日はけのびから
25m×4本
12.5ｍ手前までで新記録ならず(>｡<)
ＦｌｙKick25m×4本×3Set
板Kick
NOB気をつけKick
背面気をつけバサロ
ＦｌｙPull25m×3Set
片手移動Scu
片手Pull Ｒ／ＬのＡＬＴ
Ｒ／Ｌ／Ｓ
FormSwimダッシュ気味2回に1回呼吸25m×1本
見間違い？20秒弱だった(^_^)b
残り11分だったので
Ｆｒ50m1分サークルで10本
今日は50秒でチャレンジo(^-^)o
もう少し50秒でやったら、55秒サークルに
してみようかなぁ…
明日はマスターズ！
頑張ろうっと(*^^*)
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