株主総会(^o^;)
今日は朝から微妙なお天気(>_<)
雪がぱらついて寒かった❗
新人さんに給与計算を朝から指導しながら、
私は２月の誕生日カード作成と、
保険証の確認作業o(^o^)o
自分でやった方が早いし楽だけど、
やってもらいながら教えていかないと
後で自分が困るので、新人さんに
頑張ってもらってます❗
途中何度かイラッとしたけど、なんとか
堪えられたかなぁ(^o^;)
彼女にしてみれば、初めての事で１度言われて
出来るはずないのに、ホントによく頑張って
くれているんだよね(^^)b
なんとか今日中に給与計算が終了❗
退職者の源泉も印刷できたし、上出来だね(^o^)v
保険証のチェックは全然終わらなかった(>_<)
明日こそ頑張って終わらせなきゃo(^o^)o
今日は定例運営会議と株主総会❗
うちの会社は１１月決算なので、１月の定例運営会議と
一緒に株主総会をしています💦
１８時開催なのに会議資料が出来てなかったので、
口頭で説明して後日決算書以外の資料配布にして
頂きました(^o^ゞ
今回も色々話し合うことがあって終わったら
２１時過ぎました(>_<)
霧雨だったのでかっぱ着ないでコナミに
行くことが出来たから良かった＼(^o^)／
９時半にプールに行ったけど有里子コーチは
いなかった(>_<)
細川コーチに聞いたら今日はもっと遅くにならないと
戻ってこないんだって❗
用件を聞かれたので、もっちーの公認を
引き受けてもえらえるかの返事を聞きたいと
言ったら、細川コーチからも話してくれるって❗
忙しそうで引き受けてもらえないかも(>_<)
なんか試験の合格発表を待ってる感じ(^o^;)
とりあえず練習することにo(^o^)o
今日の自主トレはＦｌｙ
Wーup
100m×５本Ｆｒ
Kick
板Kick100m×５本Ｆｒ
板Kick50m×４本Ｆｌｙ
ＮＯＢKick25m×４本
背面バサロ25m×４本
Pull
Ｆｌｙサブマリン25m×４本
片手Ｆｌｙ25m×４本
ＦｌｙPull(プルブイ)
Swim
ＦｌｙFormノーブレ、１２.５m×８本
ＦｌｙForm、25m×２本
ダウン
Ｆｌｙサブマリン25m×２本
ＦｌｙスローPull、Kick入れて25m×２本
クイックターンの練習
地道だけど形を直すにはオーソドックスな
ドリルが一番だし、Kick練習を増やして
姿勢を良く、腰の位置を高くしないとね❗
自主トレの時は、サークルも決めてるけど
タイムよりは丁寧にドリルをやるように
心がけているo(^o^)o
明日のマスターズの自己目標は、
手の親指を閉じる事❗
股まで押し切ること❗
なるべくクイックターンする❗
この3つを頑張ろうo(^o^)o
明日も仕事と練習に頑張らなきゃなので、
この辺でおやすみなさい(^_^)/~~
雪がぱらついて寒かった❗
新人さんに給与計算を朝から指導しながら、
私は２月の誕生日カード作成と、
保険証の確認作業o(^o^)o
自分でやった方が早いし楽だけど、
やってもらいながら教えていかないと
後で自分が困るので、新人さんに
頑張ってもらってます❗
途中何度かイラッとしたけど、なんとか
堪えられたかなぁ(^o^;)
彼女にしてみれば、初めての事で１度言われて
出来るはずないのに、ホントによく頑張って
くれているんだよね(^^)b
なんとか今日中に給与計算が終了❗
退職者の源泉も印刷できたし、上出来だね(^o^)v
保険証のチェックは全然終わらなかった(>_<)
明日こそ頑張って終わらせなきゃo(^o^)o
今日は定例運営会議と株主総会❗
うちの会社は１１月決算なので、１月の定例運営会議と
一緒に株主総会をしています💦
１８時開催なのに会議資料が出来てなかったので、
口頭で説明して後日決算書以外の資料配布にして
頂きました(^o^ゞ
今回も色々話し合うことがあって終わったら
２１時過ぎました(>_<)
霧雨だったのでかっぱ着ないでコナミに
行くことが出来たから良かった＼(^o^)／
９時半にプールに行ったけど有里子コーチは
いなかった(>_<)
細川コーチに聞いたら今日はもっと遅くにならないと
戻ってこないんだって❗
用件を聞かれたので、もっちーの公認を
引き受けてもえらえるかの返事を聞きたいと
言ったら、細川コーチからも話してくれるって❗
忙しそうで引き受けてもらえないかも(>_<)
なんか試験の合格発表を待ってる感じ(^o^;)
とりあえず練習することにo(^o^)o
今日の自主トレはＦｌｙ
Wーup
100m×５本Ｆｒ
Kick
板Kick100m×５本Ｆｒ
板Kick50m×４本Ｆｌｙ
ＮＯＢKick25m×４本
背面バサロ25m×４本
Pull
Ｆｌｙサブマリン25m×４本
片手Ｆｌｙ25m×４本
ＦｌｙPull(プルブイ)
Swim
ＦｌｙFormノーブレ、１２.５m×８本
ＦｌｙForm、25m×２本
ダウン
Ｆｌｙサブマリン25m×２本
ＦｌｙスローPull、Kick入れて25m×２本
クイックターンの練習
地道だけど形を直すにはオーソドックスな
ドリルが一番だし、Kick練習を増やして
姿勢を良く、腰の位置を高くしないとね❗
自主トレの時は、サークルも決めてるけど
タイムよりは丁寧にドリルをやるように
心がけているo(^o^)o
明日のマスターズの自己目標は、
手の親指を閉じる事❗
股まで押し切ること❗
なるべくクイックターンする❗
この3つを頑張ろうo(^o^)o
明日も仕事と練習に頑張らなきゃなので、
この辺でおやすみなさい(^_^)/~~
