脱捨離継続中(^o^ゞ
今日も仕事は相変わらずやること
多くて、スイトレに間に合わず(>_<)
でも新居がコナミに近くなったから
だいぶ気分的に楽になったなぁ🎵
一旦自宅に戻ってから
９時過ぎにコナミに着いて
1時間くらい自主トレo(^o^)o
w-up
100m×５本、２分サークル
ストロークカウントして
1本目、16、17、18、18、１分40
2本目、16、17、18、19、１分42
3本目、16、17、18、19、１分41
4本目、16、17、19、19、１分40
5本目、16、17、18、18、１分39
だいぶ回数が減ってきている(^^)b
まぁまだまだだけどね❗
kick
100m×５本、板kickFr
１分20でチャレンジしたけど
2本目で１分20かかっちゃって
１分30に(^o^ゞ
とにかくtimeも大事だけど
股から動かして膝から下を柔らかく
蹴り幅を気にしてやってるから
まだまだ出来てなくて遅い(>_<)
ここから背面バサロで膝が出ないように
腰を手でサポートして水面の飛沫を見ながら
kickの確認しながら練習o(^o^)o
Pullもキャッチの後肘を立てるところ
重点的に練習❗
クイックターンの練習もやって今日は終了(^o^ゞ
帰宅後新居の片付け❗
食器は収納完了(^o^)v
だいぶまた捨てました❗
部屋の段ボールが無くなるまで
脱捨離継続中(^o^ゞ
まだまだ残ってて毎日少しずつ頑張ろうo(^o^)o
今日のデザートは頂き物の抹茶煎餅🎵
美味しかった❤
まだまだ段ボールが残ってるから
床置き晩ごはん(>_<)
今週中にテーブルが置けるように
頑張ろうo(^o^)o
多くて、スイトレに間に合わず(>_<)
でも新居がコナミに近くなったから
だいぶ気分的に楽になったなぁ🎵
一旦自宅に戻ってから
９時過ぎにコナミに着いて
1時間くらい自主トレo(^o^)o
w-up
100m×５本、２分サークル
ストロークカウントして
1本目、16、17、18、18、１分40
2本目、16、17、18、19、１分42
3本目、16、17、18、19、１分41
4本目、16、17、19、19、１分40
5本目、16、17、18、18、１分39
だいぶ回数が減ってきている(^^)b
まぁまだまだだけどね❗
kick
100m×５本、板kickFr
１分20でチャレンジしたけど
2本目で１分20かかっちゃって
１分30に(^o^ゞ
とにかくtimeも大事だけど
股から動かして膝から下を柔らかく
蹴り幅を気にしてやってるから
まだまだ出来てなくて遅い(>_<)
ここから背面バサロで膝が出ないように
腰を手でサポートして水面の飛沫を見ながら
kickの確認しながら練習o(^o^)o
Pullもキャッチの後肘を立てるところ
重点的に練習❗
クイックターンの練習もやって今日は終了(^o^ゞ
帰宅後新居の片付け❗
食器は収納完了(^o^)v
だいぶまた捨てました❗
部屋の段ボールが無くなるまで
脱捨離継続中(^o^ゞ
まだまだ残ってて毎日少しずつ頑張ろうo(^o^)o
今日のデザートは頂き物の抹茶煎餅🎵
美味しかった❤
まだまだ段ボールが残ってるから
床置き晩ごはん(>_<)
今週中にテーブルが置けるように
頑張ろうo(^o^)o
