凝り性だから(^o^ゞ
今日は昨日いつもより早く寝たから
タイマーでついたＴＶでなでしこの試合で
起床してしばらく観戦
昨夜のハリルジャパンと同様に
再三のチャンスにもゴールならず(>_<)
でもなんとか3連勝(^^)b
朝から昨日の続きをやる予定が
はぼさんからサマリーを作ると言われ
先週土曜日に言われてた原紙を作成することに(^o^ゞ
エクセルで作成するんだけど、看護師さんが
作成しやすいように、男女の選択や生年月日の元号を
リストで丸付と丸無しを選べるようにしたり、
作成日時点での年齢が自動的に表示されるように
計算式を入れて、家族構成の略図をナンパターンか
グループ化して貼り付けられるように作成(^o^)v
凝り性だから結局午前中いっぱいかかっちゃった
午後からは昨日の続きをやってたら
滝のような雨が( ; ゜Д゜)
帰るまでに止むことを祈って黙々と
仕事してたら、６時くらいには上がった感じ
ひと安心して仕事続けていたんだけど、
そろそろ帰ろうとしたら、雨の音が(>_<)
仕方なく９時頃自転車押して傘指して徒歩にて帰宅🏠👣
家からも自転車置いて徒歩でコナミへ
引っ越しして一番の良い点はコナミに歩いて行けることだなぁ
ただ会社を出たのが遅かったから、コナミに着いたら
９時４０分過ぎ(^o^ゞ
プールには９時４５分
時間があまり無いけどいつも通りのW－upから
50m×１０本、１分５秒でForm
特にキャッチとプッシュを意識してo(^o^)o
Kickは背面バサロ25m×１０本×２Set
気を付けは５０秒、グライドは４５秒で
終わったらもう２５分で後５分(>_<)
足がしびれて来てたので、残りは
座位スカーリングとＦｒSwimと
前でスカーリングとＦｌｙSwimo(^o^)o
コナミから帰るときには雨が止んでた(=｀ェ´=)
でも体重の事考えれば歩くのは良いことだから
仕事が落ち着いたら会社も歩いて行こうかなぁ(^o^;)
まぁしばらくは少しでも仕事したいから
無理だけどね
明日も頑張ろうo(^o^)o
タイマーでついたＴＶでなでしこの試合で
起床してしばらく観戦
昨夜のハリルジャパンと同様に
再三のチャンスにもゴールならず(>_<)
でもなんとか3連勝(^^)b
朝から昨日の続きをやる予定が
はぼさんからサマリーを作ると言われ
先週土曜日に言われてた原紙を作成することに(^o^ゞ
エクセルで作成するんだけど、看護師さんが
作成しやすいように、男女の選択や生年月日の元号を
リストで丸付と丸無しを選べるようにしたり、
作成日時点での年齢が自動的に表示されるように
計算式を入れて、家族構成の略図をナンパターンか
グループ化して貼り付けられるように作成(^o^)v
凝り性だから結局午前中いっぱいかかっちゃった
午後からは昨日の続きをやってたら
滝のような雨が( ; ゜Д゜)
帰るまでに止むことを祈って黙々と
仕事してたら、６時くらいには上がった感じ
ひと安心して仕事続けていたんだけど、
そろそろ帰ろうとしたら、雨の音が(>_<)
仕方なく９時頃自転車押して傘指して徒歩にて帰宅🏠👣
家からも自転車置いて徒歩でコナミへ
引っ越しして一番の良い点はコナミに歩いて行けることだなぁ
ただ会社を出たのが遅かったから、コナミに着いたら
９時４０分過ぎ(^o^ゞ
プールには９時４５分
時間があまり無いけどいつも通りのW－upから
50m×１０本、１分５秒でForm
特にキャッチとプッシュを意識してo(^o^)o
Kickは背面バサロ25m×１０本×２Set
気を付けは５０秒、グライドは４５秒で
終わったらもう２５分で後５分(>_<)
足がしびれて来てたので、残りは
座位スカーリングとＦｒSwimと
前でスカーリングとＦｌｙSwimo(^o^)o
コナミから帰るときには雨が止んでた(=｀ェ´=)
でも体重の事考えれば歩くのは良いことだから
仕事が落ち着いたら会社も歩いて行こうかなぁ(^o^;)
まぁしばらくは少しでも仕事したいから
無理だけどね
明日も頑張ろうo(^o^)o
