２日目は(>_<)
今日もここに
ジャパン２日目ですo(^o^)o
昨日会場でレースの案内時に
かかる曲がHEROで何でだろう
と
思ったけど、今朝プールに向かって
歩いてたら気がついた
ここの並木道前にあっこちゃんが
HEROの撮影やってたって言ってた所だ
確かに見たことある
会場に着いて直ぐなっちゃんに
逢えてラッキー
ジャガデラはご機嫌斜めだったけど
だいぶ姫らしくなってブーたれも
可愛い(ﾉ≧▽≦)ﾉ
今日はスプラから私だけだから
席は取らずに更衣室直行でそのまま
泳いで帰る予定にしてたから
会えないかと思ってたんだ
予定通りレース２時間半到着前で
Wｰup、400mFr
Kick、板Kick100m×３本
drill、３スクーター100m×３本
スタートダッシュ練習、
12.5くらいノーブレ残りEasyを50m×６本
飛び込み台からのスタートダッシュ練習
12.５hard／Easyで50m×３本
ちょうど１時間くらいやったので
お昼休憩にして、おにぎり食べちゃった
しかも３つも(^-^;
１個くらいにしておけば良かったかも…
自分としては予定通りにレース１時間前に水着に着替えてからストレッチ
召集所で眠くなり慌てて身体を叩き
カツをいれて眠気を吹き飛ばそうと(^-^;
スタートもそんなに悪くなかったけど
真ん中まで行く前に呼吸しちゃって
そこから結局失速気味、全然
たどり着かない感じ
タイムも37秒76
かなりのショック
36秒台はと思ったけど、まさかこんなに
遅いとはへこむ
その上泳ぎ終わった後
身体中筋肉痛なのかだるい
去年はそんな事なかったけど年かなぁ
今朝も腕と足が筋肉痛だったけど
泳ぎ終わって倍増してる
今日のお風呂で改善するかなぁ
明日の為にダウンしてて感じたのは、
私はただ手を回してたかも…💧
ダウンでEasyからKick早くしたら
Cｰup気味だけど手が早くなった
ホントはこれを早くやるんじゃないかなぁ⁉
一番悪いバチャバチャ泳ぎだったから
遅かったのかも(￣▽￣;)
明日は２個メだからダウンは
FLyとBa中心でdrillやりながら
FrでFormSwim
明日がラストだから悔いの
残らないように
泳げるといいなぁ(^-^;
三鷹まで起きてたのに
うっかり寝てたらしく
気がついたら国分寺
慌てて降りてセーフ
明日こそ自分に勝つために丸井に寄って
サボテンでお弁当購入
イベリコメンチカツのミックス弁当に
国分寺からはバスなんだけど
いつもはちゃんと見て乗るのに
何と間違って美大行きに
乗っちゃってたらしく 、
ぼーっとしてたら小学校で
左折してびっくり
慌ててけやき公園で下車して
歩いて帰宅
今日はやることなすこと
ボケまくり(^-^;
明日は最後だから気を付けなきゃ
一旦家に戻って自転車でコナミへ
ゆっくりお風呂入って、買って来た
お弁当で晩ごはん
明日こそ自分に勝つぞ
洗濯干したら早く寝よう
ジャパン２日目ですo(^o^)o
昨日会場でレースの案内時に
かかる曲がHEROで何でだろう
と思ったけど、今朝プールに向かって
歩いてたら気がついた
ここの並木道前にあっこちゃんが
HEROの撮影やってたって言ってた所だ
確かに見たことある
会場に着いて直ぐなっちゃんに
逢えてラッキー
ジャガデラはご機嫌斜めだったけど
だいぶ姫らしくなってブーたれも
可愛い(ﾉ≧▽≦)ﾉ
今日はスプラから私だけだから
席は取らずに更衣室直行でそのまま
泳いで帰る予定にしてたから
会えないかと思ってたんだ
予定通りレース２時間半到着前で
Wｰup、400mFr
Kick、板Kick100m×３本
drill、３スクーター100m×３本
スタートダッシュ練習、
12.5くらいノーブレ残りEasyを50m×６本
飛び込み台からのスタートダッシュ練習
12.５hard／Easyで50m×３本
ちょうど１時間くらいやったので
お昼休憩にして、おにぎり食べちゃった
しかも３つも(^-^;
１個くらいにしておけば良かったかも…
自分としては予定通りにレース１時間前に水着に着替えてからストレッチ
召集所で眠くなり慌てて身体を叩き
カツをいれて眠気を吹き飛ばそうと(^-^;
スタートもそんなに悪くなかったけど
真ん中まで行く前に呼吸しちゃって
そこから結局失速気味、全然
たどり着かない感じ
タイムも37秒76
かなりのショック
36秒台はと思ったけど、まさかこんなに
遅いとはへこむ
その上泳ぎ終わった後
身体中筋肉痛なのかだるい
去年はそんな事なかったけど年かなぁ
今朝も腕と足が筋肉痛だったけど
泳ぎ終わって倍増してる
今日のお風呂で改善するかなぁ
明日の為にダウンしてて感じたのは、
私はただ手を回してたかも…💧
ダウンでEasyからKick早くしたら
Cｰup気味だけど手が早くなった
ホントはこれを早くやるんじゃないかなぁ⁉
一番悪いバチャバチャ泳ぎだったから
遅かったのかも(￣▽￣;)
明日は２個メだからダウンは
FLyとBa中心でdrillやりながら
FrでFormSwim
明日がラストだから悔いの
残らないように
泳げるといいなぁ(^-^;
三鷹まで起きてたのに
うっかり寝てたらしく
気がついたら国分寺
慌てて降りてセーフ
明日こそ自分に勝つために丸井に寄って
サボテンでお弁当購入
イベリコメンチカツのミックス弁当に
国分寺からはバスなんだけど
いつもはちゃんと見て乗るのに
何と間違って美大行きに
乗っちゃってたらしく 、
ぼーっとしてたら小学校で
左折してびっくり
慌ててけやき公園で下車して
歩いて帰宅
今日はやることなすこと
ボケまくり(^-^;
明日は最後だから気を付けなきゃ
一旦家に戻って自転車でコナミへ
ゆっくりお風呂入って、買って来た
お弁当で晩ごはん
明日こそ自分に勝つぞ
洗濯干したら早く寝よう
