Iさんがお休みしてから一週間たち・・・、仕事はがんばってこなしているけど、これからどうしたらいいのか・・・社長からは仕事の分担表を書くように言われたけど・・・Kさんには冷たい態度を取られている様な気がするし・・・まぁーこーなった原因は私だか…

今日もいつものように、ビランクスが 終わった後がっしーに、骨盤矯正を してもらいました だいぶ肩周りが柔らかくなってきているって 言ってもらえたの 泳ぎにも良い影響をもたらしているんだよねぇ 肩周りが柔らかくなると絶対良くなるし、 コアが強くなる…

今日のメニュー 今日は距離も短くトータルも1550M W-upのSwimもドリルも25mだったしね… 短い距離を集中して全力でやる、しかも 水中姿勢や入水角度等に 気をつけてやるという練習だから、意外に きつかった 今日はＥさんの甥御さんのマネージャーが 初参加さ…

今日はfly入水角度に気をつけて やってみた スタートのタイミングの違いが あるかもしれないけど、 20くらいが一本あったよ まぐれかスタートがちょっと 早かったかもしれないけどね 平均すると22から23くらいで 8本泳げるようになってきている ちょっとずつ…

今日のパンプは姿勢に気をつけたら、 カルにも良かったと言われた やっぱり姿勢は大事だよね 曲は結構やったことないのが多かった アタックは69番通しだったヨ 土曜日に言われたことに 注意して頑張ったよ ジャックのお尻の下げ方を もう一ランク上にするよ…

昨日言われたことに気をつけて Ｐｕｌｌを練習したら、 ぎこちなくなって進まない 入水は難しいですね(>｡ 明日はＦｌｙのＫｉｃｋだったかな 入水にも一応気をつけてみよう Android携帯からの投稿

ビランクス12番はかなりいい感じ もう少しのところもあるけど… 全般的にはかなりいいポーズに なってきていると思うの 更に頑張っていきましょう Android携帯からの投稿

やっぱりエスカレーターを 間違えたみたい 帰りはエレベーターを使ったら、 一番下が上りホームでその上が下りホーム そして一番上が改札口だった 行きはうっかり改札口行きの エスカレーターに乗っちゃったんだね 来週は気をつけましょう Android携帯からの…

時刻表も変更してた 調布発がちょっと遅くなってたのに 帰りの心配するの忘れてた たまたま45分に乗ろうとして43分に 改札に来たら電車が来たよ 43分の次は53分だった 危ないところだったヨ。 ホームの位置とか確認しないとねぇ Android携帯からの投稿

今日はいつものように稲城へ向かったら、 調布駅が様子が違ってる 時間がないのに、橋本行きのホームが どこかわからない エスカレーターを間違えたみたい 帰りに確認しておかなきゃ Android携帯からの投稿

Kさんの件、社長の了解が取れたので、これで一安心給料計算は明日大詰めがんばりましょう

今日のジャムはＰＬでやったところは 本番でも結構いい感じ 他のところもまあまあできてたって、 翔君に言ってもらえたヨ 細かいところはまだまだだけど、 徐々に踊りになってきてるって アイソレーションをもっと 頑張って、踊れるようになりたいなぁ Andro…

今日のＳＳＰＬはＢｒです 2週間空いてたから心配してたけど、 悪くなってなかったよ まだまだ直すところがいっぱいらしいけど、 それってもっと早くなれるって事だから、 頑張っていきましょう Android携帯からの投稿

今日もＩさんお休みだった 本当に穏やかで心広い大人に なりたいなぁ 仕事ができなくても，遅くても 間違っていても、次頑張ってって 言える大人になりたいなぁ できない人を傷つけない 言い方ができるようになりたいなぁ Android携帯からの投稿

今日はＩさんの事で仕事が終わらず、 遅刻しちゃった 今日のジャムＰＬはステップジャンプ 前回できなかったので、重点的に レッスンしました 本番うまくできると良いなぁ Android携帯からの投稿

今日無事カルは帰ってきて、ステップは無事にやれました昨日のWさんの話をしたら、正直にはいえないから仕方ないけど、残念だといってた日曜日は基本休まないよとも言ってたほんとにひどいよね今日はMちゃんも仕事だったし、静かな夜でした

今日はがっしーにアラーナのポイントを教えてもらいました手のひらの向きが小指を内側に入れるかんじかなぁ肩甲骨を下げるのはいつもやるときに言われてるから分かってたけど、下げ方とかちょっとしたところが思ってたのと違ったなぁ聞いてよかった

社長からがきた Ｉさんが来週病院に行くと連絡きたって 来週出勤するかもわからないらしい とりあえず仕事頑張るしかないね Android携帯からの投稿

今日はカルがお休みだったので、 中ジー代行でした 27番通しだったらしくやったことないのも 結構あったよ なんとかやれて良かった 終わった後、Ｙさんに色々教えてもらいました 勉強になるね 知らない曲をやるといつも以上に集中して 頑張るから、疲れるね……

今日朝になってＩさんからお休みの 休み明けで朝になって急に休むってどうなの 信じられない どうでも良いけど、キチンと仕事してくれれば 文句無いけど、何か言えば泣くし もうムカツクの一言でしょう 帰りに社長と話して彼女に電話してもらうことに なりま…

いつもUFJ銀行に行くと ビデオが流れている 詐欺の警告内容とか こんなことで騙される人がいるのか と思うけど、いるんだよねぇ オイシい話しには裏があるし 儲かる話しは普通は他人に 紹介するはずないのに 私としては、騙す方も悪いけど 騙される人も悪い…

今日もビランクスは12番 チャレンジポーズの アラーナ捻りバランスポーズ 左右両方足が上げられました 去年は全然ダメだったけど、 やっと両方出来た ちょっとずつ出来るようになって 楽しいよね 今日はがっしーに骨盤矯正して もらったので、泳ぎにも良い効…

今日はもっちーが休みで 代行が支店長だった メニューが見にくかった 武蔵野が休みだったらしく、 いっぱい来てた 久しぶりにいっぱい泳いだら きつかった 最後のＩＭＦａｓｔ2本目は２”４７くらい まあまあ頑張ったね 目標は2”30だからまだまだだけど、 久…

今日は先週分までは実績入力終わったパートさんの給与の入力も終わったし、全員のタイムカード時刻入力も今日の朝まで終わった明日は最初に健康診断のけんぽ協会への申込書を作成しよう昼過ぎに銀行へ行って、午後からは直近2ヶ月先の資金繰りをすれば、ほぼ…

今日は休み明けで身体が重い パンプもアタックもキツかった そして今日はＦｌｙのドリルだったけど、 久しぶりにドリルはきつかったね でもタイムを見ると キープ出来ているかもしれないなぁ… 最後に2本ＦｏｒｍでＢｒやってみたけど、 ”25で泳げたからまあ…

昨日の食べ過ぎのせいで、胃がもたれてきつかった今朝は朝食食べれなかったよ サーやっと仕事も終わったので、これからコナミに行かなきゃ

劇団四季初めて観たけど、 最高に良かった 今度は美女と野獣観たいなぁ あーファントムかわいそう 好きで人殺しになった訳じゃないのに それにしても良い声だった 明日は会社だ ちょっと憂鬱だけど仕事が 溜まってるから、頑張らないとねぇ Android携帯から…

メニューではこんな感じ 実物はこれです 頑張ってるね ケーキはガトーショコラ デザインにオペラ座を モチーフにデコレーション 味は普通のチョレートケーキかも まー場所的にＯＫってところかな 同じじゃつまらないので キャラメルとナッツの パウンドケー…

サタンです 瓶にもグラスにも悪魔が 味は私が好きな味だわ ギロチンです これも瓶とグラスにギロチンのイラストが 味はピルスナー系で私はあまり好きじゃないなぁ… バーナ貝のオーブン焼き5種 10種もあったけど 食べれそうにないので ホワイトソース トリフ…

Ｍａｒｅｄｓｏｎｓと ＰＲＩＭＵＳです これで生は制覇したよ 両方共ピルスナー系だけど 後味的にＰＲＩＭＵＳの方が 好きかな 生ハムのハモンセラーノ これもに合うねぇ Android携帯からの投稿