今日はバタフライのドリル 第一キック、Pull、ドリルを地道にやって、 最後に2本Formで泳いでみた やっぱりまだまだですね… 身体が正しいFormを覚えるまで やり込むしかないみたい 残り10分は クイックターンを練習しました 回数を練習するしかないらしいで…

今日はパンプではスクワットと チェストをカルにチェックして もらいました いい感じだったみたいです でもまだまだ完璧にはもう少しですね 何を目指しているのと聞かれたけど いつでも誰が見ても完璧になってみたいんだよね 重りもまだまだだし、フォームも…