今日はズンバ2回目前回と同じ曲もあったけど、やっぱり初めての曲も多かった先週と違ってわからなくても楽しもうと思ってやったから、先週よりは楽しめたけど、逆に足の裏が痛い明日は筋肉痛かも・・・しばらくやれば慣れるかな。。。

今日で翔くんのプライベートはしばらくお休みになります今日のメインはアップとダウンに首のアイソレーションもつけて・・・これがまた難しいのよねでも翔くんが戻ってくるまで、自主トレでがんばるわ

今日はバタフライ2回目の練習だったので、また時間給を取り参加しました。 前半は結構フリーが多かったけど、バタフライのキックスイムもあって練習になりましたやっぱりフリーは顔の位置が高く、入水がうちに入っていて、プッシュが甘くリカバリが小さいみ…