がっしーも♪

今日のがっしーのヨガもウォーミングアップで

肩甲骨ほぐしからスタート

体が温まって今日はいい汗が出ましたね

今日はたち木の変形ポーズ両方とも

足の指をもてたの

少しずつ体が柔らかくなってきてうれしいなぁ

最近肩甲骨をほぐしているから、泳ぎのほうも

いい感じできているの

この調子であと二週間がんばらなきゃ